健康周谈 肝硬化的“帮凶”已公布！医生：想要肝好，这4种食物尽量别碰
文章图片
文章图片
文章图片
肝硬化是一种比较常见的疾病 ， 属于进行性肝病 ， 通常都是一种或多种病因反复发作所导致 ， 对人体有着极大的伤害 ， 肝功能会因此而降低 ， 患者往往表现的全身乏力 ， 有的人甚至需要卧床休息 ， 还有可能演变成肝癌 ， 因此一定要做好预防 。 尽管肝癌发生的病因可能很难确定 ， 但专家已经公布了一部分肝硬化的“帮凶”！因此医生告诫大家 ， 想要肝好 ， 以下这4种食物尽量别碰 。
1、霉变食物
食物霉变是比较常见的事情 ， 尤其是在比较潮湿的环境中 ， 因为空气中湿度比较大 ， 所以食物很快就会霉变 。 如果发现食物霉变 ， 一定要尽早扔掉 ， 因为这种食物中含有一种名为黄曲霉素的化学物质 ， 这属于世界公认的一级致癌物 ， 一旦食用就有可能引发癌变 。
而且还有可能引发中毒 ， 这些毒素进入体内 ， 都要依靠肝脏进行代谢 ， 这会加重肝脏的负担 ， 影响肝脏运行 ， 肝硬化的几率也会增高 。
2、腌制食物
生活中的腌制食物并不少见 ， 比如说泡菜、咸菜、腊肉等等 ， 这类食物口味独特 ， 不少人都很喜欢 。 但实际上 ， 这样的腌制食物种含有大量的硝酸盐 ， 进入人体后 ， 会和胃液结合成亚硝酸胺 ， 这对肝脏的伤害非常大 ， 还有可能诱发肝癌 ， 平时一定要尽量少吃或不吃 。
3、烧烤油炸食物
一直以来 ， 烧烤油炸食物都是国人的最爱 ， 尤其是在夏天 ， 非常的受欢迎 。 然而 ， 这种食物虽然能满足口腹之欲 ， 但其中却隐藏着很大的危害 。 不仅油脂含量过高 ， 很容易加重肝脏负担 ， 同时在烧烤的烤制过程中 ， 还会产生苯并芘 ， 这种致癌物对身体损害非常大 。
4、酒精
有些人认为少量的酒精可以达到扩张血管的功效 ， 让血液循环更加顺畅 。 但这种认知是错误的 ， 酒精对人体并无好处 ， 如果过量饮酒或长期酗酒 ， 就会对人体造成损伤 。 酒精进入人体后 ， 会加重肝脏的代谢负担 ， 造成肝功能损伤 ， 而且酒精中毒也是肝硬化的重要诱因 。 因此 ， 想要保护好肝脏就一定要远离酒精 。
可以说 ， 以上这4种食物都是肝硬化的主要“帮凶” ， 想要保护好肝脏健康 ， 就一定要远离它们 。 同时生活中也要做好以下预防措施：
1、合理的饮食
想要保护肝脏 ， 一定要做到饮食规律 ， 平时多吃一些低脂肪、高蛋白以及高维生素的食物 ， 比如说豆制品、水果、蔬菜等等 。
2、控制好情绪
中医认为“气伤肝” ， 如果情绪长期不稳定 ， 总是发脾气 ， 那么就有可能导致肝脏受损 ， 因此 ， 平时一定要控制好情绪 ， 保持积极乐观的生活态度 。
【健康周谈 肝硬化的“帮凶”已公布！医生：想要肝好，这4种食物尽量别碰】总之 ， 肝硬化对人体健康非常不利 ， 不仅会导致肝功能下降 ， 还有可能引发肝癌 。 为了更好的保护肝脏 ， 一定要远离上述4种食物 ， 同时 ， 生活中也应该多多注意预防 ， 尽量保持良好的饮食习惯 ， 多吃对肝脏有益的食物 ， 同时也要控制好情绪 ， 不要因为脾气暴躁而造成肝脏损伤 。 另外生活中也可以多做一些运动 ， 这样可以排出体内毒素 ， 让身体远离肝硬化 。
经验总结扩展阅读
- 什么家有柯基：柯基幼犬可以吃什么 小柯基吃什么又营养又健康？
- 东西方健康艳丽才是最好的，东西方的审美，是有很大差别的
- 运动 咖啡真的不健康吗？到底能不能减肥？
- 人参“减法”更健康，参谷无硅油健康洗护挑战三大极致体验
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 进行肌肤更新的两大关键词
- 急救这些品牌面霜具有超强的修复能力，帮助缔造健康、富有弹性的肌肤
- 加州新年如虎添“E” 与加州巴旦木开启健康光彩新一年
- 果酸真香警告，不看后悔！祛痘经验大分享，记录我从烂脸变健康皮的小妙招！
- 69岁洪金宝暴瘦到脱相，儿媳解释因“断食法”瘦身，身体很健康