【社会】夫妻间如果有这种行为，说明和离婚不远了！如何避免？
巴黎11月4日（遥远）在过去40年里 ， 华盛顿大学的心理学教授约翰·戈特曼（JohnGottman）和他的研究团队一直在研究不同夫妇之间的互动 ， 以确定离婚的主要信号 。 他总结出夫妻间的四种行为最有可能是离婚的先兆 ， 他称之为离婚版“天启四骑士” 。
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【【社会】夫妻间如果有这种行为，说明和离婚不远了！如何避免？】首先 ， 蔑视的态度是导致离婚的首要的因素 ， 当你的伴侣和你说话时 ， 你有没有抬头看天空 ， 或者有点讽刺的回复他/她？排在蔑视之后的是批评、防御和自我封闭 。
怎样才能避免这些行为 ， 从而避免离婚呢？专家给出了七个建议 。
1.注意说话的方式
有时候 ， 说话的方式比语言本身还要重要 。 蔑视通常通过辱骂、嘲笑、叹息或凝视来实现 ， 它像毒药一样破坏夫妻之间的信任 ， 并慢慢地破坏婚姻 。 所以 ， 以一种不破坏关系的方式来表达至关重要 。
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2.从你的话中删除“随你便”一词 。
当你告诉你的伴侣“随你便”时 ， 实际上是告诉他/她 ， 他/她所说的话对你没有任何意义 ， 也是在说你不重视他/她 ， 这可能会导致最终的分离 。
3.避免讽刺和贬损
讽刺和贬损的话对婚姻的破坏力巨大 ， 例如：“我对你一点都不感到惊讶！”或者“你是男人嘛！”等 。
4.不要怀恨在心
随着时间的推移 ， 大多数夫妻会积累一些小的怨恨 ， 这会逐渐破坏他们的关系 。 要避免这种情况 ， 请把注意力集中在现在 ， 而不是过去 。 如果对方有什么话让你觉得不舒服 ， 就直截了当地说出来；同时 ， 也要有勇气承认伴侣的一些话是有道理的 。
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5.注意你的肢体语言
当伴侣在跟你说话时 ， 你抬头仰望天空或者发出轻蔑的笑声 ， 这表明你的婚姻可能正处于危险当中 。 在事情恶化之前出去透透气 ， 或者试图转移注意力 。
6.永远不要跟你的伴侣说他/她的反应过度
努力倾听对方的声音 ， 站在他/她的立场上 ， 了解他/她的反应 ， 他/她的做法一定是有原因的 。
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7.如果你发现自己表现出蔑视 ， 停下来好好呼吸 。
试着意识到什么是蔑视 ， 当你在说一些轻蔑的话时 ， 深呼吸 ， 然后对自己说停止 。 找到一种不同的方式来表达你的观点 。 蔑视是一种坏习惯 ， 如果你能意识到这一点 ， 并努力避免蔑视 ， 那么将会有利于你的婚姻 。
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