【13岁女生正常身高和体重】13岁女孩的正常身高中位数是156.3cm ， 体重中位数是44.79kg ， 如果孩子身高和体重在这个范围内 ， 说明生长发育还是比较正常的 。如果孩子出现身材矮小 ， 一定要及时查明原因 ， 建议到医院去做骨龄和生长激素的测定 。同时 ， 还要加强营养 ， 加强锻炼 ， 比如游泳、打球、跳绳、摸高等运动 ， 都是比较好的促进身高生长的运动 。另外 ， 这个年龄的女孩子已经进入到青春期 ， 会出现乳房发育、阴毛、外生殖器改变、月经来潮、腋毛等 ， 整个过程需要1.5-6年 ， 平均为4年 。在乳房发育开始1年后 ， 也就是第二性征出现时 ， 身高和体重增长迅速 ， 所以 ， 在这个年龄段一定要加强营养 ， 加强锻炼 ， 不要错过增长的最佳时期 。
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