花果是热带水果，可以生吃，煮着吃更美味 。特别是无花果有解毒消毒的作用 ， 营养价值很高，还有美化皮肤的作用 。无花果煮熟后 ， 会变软 。洗干净剥了就可以吃了 。里面的东西都可以吃 。
直接吃；熬粥；煲汤；清炸；夏天的时候用它和西瓜皮拌着吃，也很不错呢 。它的甜味和西瓜皮的清凉别有风味 。
煮汤,直接吃,煮红烧肉
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