空气炸锅烤板栗不放油可以吗
需要放少许的油 。
虽然空气煎锅最大的优点是它不需要排油 。它不仅不需要排油，而且还可以排出东西中多余的油 。使用煎锅后，你会在底部看到一些油，但这取决于食物本身的特定油含量 。栗子是一种油含量较低的食物，要达到油炸的外观和味道，最好在其表面涂上油 。
空气炸锅烤板栗不放油可以吗
可以 ， 但是做出来的效果不怎么好 。
空气煎锅可以烤生栗子 ， 因为它有这个功能 。首先将板栗用清水洗净，然后放在厨房纸上晾干水，然后用刀将板栗切成十字形 ， 加入油拌匀备用 。
其次，在空炸锅的栅栏上涂一层锡纸，将栗子均匀地放入锅中，单独按下按钮，在200度的温度下烘烤30分钟 。
最后 ， 烘烤约25分钟 ， 刷上一层蜂蜜水，继续直接烘烤 。
吃板栗的注意事项
1、栗子不能一次大量食用
第一次 ， 你不能一次吃太多栗子 。如果你吃得太多，很容易导致腹胀 。每次最好吃6~7颗栗子 。这样，你也可以达到很好的滋养效果 。
2、用栗子当零食
最好在两餐之间吃栗子作为零食，或者在两餐之间吃栗子，而不是在饭后吃很多 。这是因为栗子含有更多的淀粉 。饭后很容易摄入过多的卡路里，这不利于保持体重 。
3、糖尿病患者注意
栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者可以适量品尝 。栗子含糖量较高，但血糖反应低于蒸饭，因此糖尿病患者可以吃栗子，但一次吃几次就足够了 。街上的糖栗子、餐馆里的栗子烤鸡等等，因为糖是添加到过程中的，所以糖尿病患者不应该吃它们 。
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5、空气炸锅预热用把烤盘取出来吗【空气炸锅里的网架不用可以吗,空气炸锅里的网架是干什么用的，空气炸锅的网架怎么用】取不取出来都是可以的 。
选择一个小于空气炸锅直径的烤盘，将食物提前腌制好放在烤盘上面，然后将烤盘放入到空气炸锅的网架上即可 。空气炸锅里的橡胶垫在使用过程中不用拿出来，这个橡胶垫是耐高温的材质 ， 在使用过程中不会因为高温融化，使用起来是比较安全的 。这个橡胶垫可以防止手在拿炸物时被刮伤，也可以固定网架在空气炸锅中的位置，避免食物和网架在空气炸锅中乱飞，也能使空气炸锅使用的时间更长久 。
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