步行一小时多少公里,人一般步行一小时，可以走多少公里？( 二 ) _生活百科

3、步行，当然是可以有效地帮助减肥的。这个，就是很好地控制个人的体重的事情，所以，这里，建议大家可以用散步或者是快慢走的方式达到减肥目的。

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3、一般人走路一小时大概能走多少公里?正常成年人步行速度在5到8公里每小时，走的快些的话，可以到10公里每小时。正常成年人步行的速度大约是1．2m／s ，表示的物理意义是人（1s通过的距离为1．2m）。
因此，普通人正常步行的速度约为4～4．5公里每小时，普通人快步走可以达到7公里每小时，步行消耗热量，正常成年人步行消耗热量情况如下：
一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡。
正常人坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6．5公里，则体重下降得更快。
扩展资料：
很多人对这种简单而效果显著的保健妙方持怀疑态度，但在心情欠佳时随意快步走10分钟的朋友，事后都不约而同地向我表示，他们的疲倦顿消，身心畅快无比，做事有冲劲，而且这种美妙的感觉至少能够维持两个小时左右。
医学专家研究表明：长期徒步行走上班的人，心血管疾病、神经衰弱、血栓性疾病和慢性运动系统疾病的发病率都明显低于喜欢乘车的人。而且，每天散步30分钟，工作效率会明显提高。

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4、一小时步行大约多少千米?正常步行一小时可以走3-7公里。一般普通人步行的速度是4-7km每小时，如果速度快的话，是可以达到10公里每小时的，所以正常步行一小时，大约能走3-7公里。
一般说来1600步左右是1千米，大约需要14分钟。经过标准测量，10米大概就是等于走了16步，那么1000米就差不多就是1600步，如果是身高1.7米的人来说，一步就是75公分，那么也就是1600步。
各种人群的步行速度
1、老年人步行：
平均速度――4.51km/h~4.75km/h；
平均步速――1.25～1.32m/s；
2、年轻人步行：
平均速度――5.32km/h~5.43km/h；
平均步速――1.48～1.51m/s；
3、正常人跑步：短跑――26-30km/h长跑――16-18km/h；
4、正常人骑自行车速度为12―18km/h 。
具体数值因体质差异和身高体重有一定的关系，所以没有固定的数值。

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5、人一般步行一小时,可以走多少公里其实正常走路一般1小时也就3.5公里到4公里左右。走的比较快的一小时可能最多有5公里。但是走几小时就很累了，1小时5公里的快速这样走的保证不了几小时的。常规还是3.5-4公里。（散步走得慢，一小时确实只是3公里）
我每年走路1000公里以上。这是我的亲身体会。
今天我走了15小时山里，一样都不吃、滴水未进。其实我也就走了25公里多点。由于山路较难行走。
看了回答的，我要说的是我每年要走15-20小时5.6次的。由于地区等因素。
今早凌晨4点从家里开始走， 2个半小时后走到海拨2800的山顶
下午回到家19点。走路是一种锻炼也是一种考验，我长途跋涉都是不吃任何东西、不带任何东西，滴水未进的。