隐藏我，左下角那一片窗，属于逃避与隐藏领域 。自己知道而别人不知道的区域，自己刻意隐藏不言的区域，充满隐私性 。适当的自我隐藏 ， 是正常的心理需要，给自己保留一个私密的空间，避免外界的干扰 。没有这个空间的人会极度缺乏安全感和自由感，就像“楚门的世界”一般 ， 一举一动都在无数的眼光下 。而隐藏太多又如同筑起一座封闭的堡垒般，无法与外界进行真实想法的沟通交流与融入社会，容易造成误解与曲解，世界如同一层迷雾般，让别人看不透，同时也会造成他人评价与自我评价的巨大反差，不利于生活与工作的各方面 。
未知自我，右下角一部分任何人包括自己都不知道的部分 。通常指潜在能力或者特性，比如潜意识层面，隐藏在海水下的冰山，力量巨大却被容易忽视；通过技能培训后学习到的技能与知识；对某种事物过敏，没有发作前谁也不知道 。善于开发这些未知的自己，才能更深层次的认识自我、激励自我、发展自我、超越自我 。
周哈里窗研究的目的有三个：
（1）自我给于：目的是通过缩小自我认知的私人领域 ， 扩大公众领域，消除人与人之间因为认知的差异带来的误解 。坦诚相待 。
（2）他人反馈，通过他人直接表达对自我无意识领域的认知，赢得了更好了解自己的可能性，从而使自我无意识转向有意识的公众领域 。
（3）三个领域的互动 。缩小私人领域，缩小自我盲点，扩大公众领域，可以帮助自我与他人形成更好的交流环境 。
自我揭露是了解自我的重要步骤 。根据“乔哈利之窗”的理论，一个人与外界沟通和施展能力的效果取决于舞台的大?。?扩展舞台的途径就是自我揭露和接受反馈 。只有直面自我，才能认识到自己的弱点;而越能够做到自我揭露，就能获得更多、更真实的反馈 ， 也就能够了解自己的盲点 。需要注意的是，自身的优势也可能转化为弱点、盲点 。有了对自身全面的认知，才能进一步的较少弱点、盲点，实现领导力的提升 。
自我揭露也是建立信任关系的重要路径 。研究证明 ， 说出自己的故事、经验、乃至坦露自己的脆弱，可以为开放信赖的关系建立重要基础，因为这表达了与他人坦诚交流的强烈意愿 ， 也为这段关系中各方的交流提供了重要的示范和诚意 。故而也有人讲 ， 示弱也是一种力量(Vulnerability is strength) 。诚恳的道歉、承认别人在某方面比自己强、表达欣赏、请求他人的帮助都是示弱的方式 。
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3、墨菲定律:周哈里窗理论周哈里窗理论就是用窗户比喻一个人的心，把这个窗户分成4部分，那么它就有左上部分右上部分，左下部分和右下部分 。一个人对这4部分的认识就共同构成一个完整的我 。
开放我
左上角的部分是开放的我，也就是说这一部分属于公开的 ， 就是自己清楚，别人也知道一部分的事情 ， 比如自己的性别，外貌，职业，工作单位居住地点，爱好，特长等等 ， 这部分是自我认识的基?。蚨灾痪浠? ，这部分大家都知道，不需要隐瞒也隐瞒不了 。
盲目我
这部分的我就是自己不知道，但别人却知道 。举个简单的例子就是，当你从内心喜欢一个人的时候，你想假装不喜欢他，但是你的动作和你的肢体语言就告诉了别人，你喜欢他 。
有可能你讨厌一个人，但是你假装喜欢他，但是不经意的语言动作就会表现出你不喜欢他 。
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