吃浮小麦会对我们健康有一定好处，特别对我们睡眠健康是有帮助的，对失眠的人群来说吃浮小麦很不错，但是吃浮小麦的时候必须要适量才行，我们吃太多不利于健康，所以我们应该对浮小麦有所了解，这样吃浮小麦才会更健康 。
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