进行卢尔曼知识分享家：熬夜护肤的秘籍话你知！
【进行卢尔曼知识分享家：熬夜护肤的秘籍话你知！】
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每天两分钟 ， 战痘更轻松！大家好 ， 我是卢尔曼 。
今天我们来了解一下熬夜护肤的秘籍
熬夜对身体和皮肤的损害很多人都了解的 。 有研究表明 ， 肌肤在夜间的新陈代谢是最活跃的 ， 它会进行一系列的自我调节和修复 。 当熬夜打乱了皮肤的正常活动规律时 ， 皮肤容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、干燥缺水、浮肿黑眼圈等一系列症状 。
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那么遵循以下步骤 ， 我们可以把熬夜的负面影响降到最低 。
首先 ， 熬夜前一定要清洁肌肤 ， 无论在脸上有没有上妆 ， 经过一天的忙碌 ， 洗脸是必须的 。 有些同学甚至带着妆就开始熬夜 ， 这是毁容的开始 。 如果必须要带妆熬夜 ， 也要先进行卸妆、清洁、保养、然后再重新上妆 ， 一定要避免带着的旧妆熬夜 。
第二点是抗氧化能力 。 熬夜的时候 ， 身体无法对产生的自由基进行有效的管理 ， 所以在保养程序中加入抗氧化产品是非常有必要的 ， 可以很好地预防 。 熬夜后 ， 皮肤发生发黄晦暗的问题 。 比如说达到一定浓度的维C精华或者现在很时髦的含有这个白藜芦醇类成分的产品 。
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第三点是睡眠面膜 。 熬夜非常容易使这个皮肤干燥、爱出油、整体水油平衡紊乱 ， 可以在护肤程序结束后 ， 加一个睡眠面膜 ， 加强非油性的保湿 。 同时在饮食上摄入一些深色蔬菜 ， 或者富含维C(比如说猕猴桃、樱桃类的食物)和维E（比如说核桃、花生）的食物 。
希望以上内容能给大家提供一点帮助 。
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