婆婆|第一次去男友家，听了他和婆婆的对话，我当场跟他分手了( 二 )
我说到做到 ， 离开之后没有一天让自己悲伤难过 。 我不是没有情感和情绪的冰冷机器 ， 而是我不想内耗 ， 不想让不开心的情绪损伤我的身心 ， 我所有的时间和精力会用于吸取教训 ， 经营自己 ， 然后遇到真正适合我的人 。 』
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02
看了前面那个女人的做法 ， 有的人会好奇她是否真的能够主宰快乐 ， 有的人会直接否定她 ， 说她不可能在分手后一点也不伤心 。
这种事真的没什么好争论的 ， 她当然可以做到不允许自己伤心难过 ， 这种事我已经花了十几年验证过 ， 百分之百可行 ， 只要选择快乐 ， 要求自己快乐 ， 要求自己不准伤心 ， 就可以保持好心态 。
没有做到或者压根儿没有尝试过的人 ， 没资格讨论是否可行 。 有个事实你要明白：成年人的情绪倾向于负面 ， 不加管理的话 ， 坏情绪就会不请自来 ， 影响你的心态 ， 你无动于衷 ， 任由它们泛滥 ， 你就始终活得不开心 。 甚至可以说 ， 你的失败跟你长期处在坏情绪当中有很大的关联 。
不信你可以对比一下这两种心情：你现在选择嘴角上扬 ， 让自己微笑 ， 告诉自己过去发生的一切没什么 ， 当下的不顺也没什么 ， 一切都会好起来的 ， 你的心情是怎样的？接着试试让自己愁眉苦脸 ， 满脑子都是伤心事 ， 揪着过去不放 ， 认为自己很失败 ， 认为自己永远不会好起来 ， 你的心情是怎样的？
只要你不傻 ， 你肯定可以发现前面一种心情更好 。 既然如此 ， 为什么不能保持住？为什么不能每天都要求自己开心 ， 为自己制造快乐？肯定可以的！去做就好了 。
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03
人生苦短 ， 是每个人都需要面对的事实 。 不管你成功还是失败 ， 人生中有很多事不是我们不想发生就不会发生 ， 我们不仅要懂得接受已经出现的事 ， 还要有接受未来发生不好的事的心理准备 。 不把这些事放大 ， 始终用乐观的心态去面对 ， 真的就没什么好怕的了 。
诚如《羊皮卷》中所说：“永远不要让自己的心老去 ， 不要再为一些无谓的烦恼之事浪费活力 ， 要建立属于自己的乐观生活态度 ， 靠自己去决定自己的生活质量 。 只要有希望 ， 有信念 ， 有行动 ， 每个人都可以做个快活人 。 ”
你不想做个快活人吗？如果想 ， 就别再重复制造不快 ， 多花点时间学习和研究怎样制造快乐 。 别总是说外在的人和事导致你不快乐 ， 真正导致不快乐的是你自己的心 ， 因为我们是“感到伤心”“感到快乐” ， 感受在自己内心生出的 ， 是可以由自己决定的 。
明白了这些道理以后 ， 不管是在感情和工作哪方面出了问题 ， 我们都可以从容应对 。 哪怕你是个悲观主义者 ， 你也可以做一个乐观的悲观主义者 。 你可以承认人生苦短 ， 但你不能因为人生苦短就自暴自弃 ， 而应该人生苦短而开心过好每一天 。
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