可以喝牛奶
吃月饼的时候是可以喝牛奶的,一般来说不会有什么营养上的冲突 , 其实吃月饼喝牛奶是很好的一种搭配,特别是纯牛奶 , 纯牛奶的味道比较淡,月饼吃起来很甜很腻,而且恒安,喝点牛奶能降低甜腻的感觉 。月饼其实营养比较单一,大部分都是脂肪和糖类 , 牛奶含有丰富的蛋白质,正好可以起到互补的作用,所以说吃月饼的时候喝些牛奶是很好的 。
月饼的禁忌
适量吃些月饼不会对身体造成很大的影响,而且还对身体有益,但是一旦过量就不好了,月饼早上吃比较少,因为月饼可以补充能量,能让人的精力更好,不要在晚上的时候吃月饼,不好消化而且会影响睡眠 。月饼吃多了会影响人的食欲,可能就不想吃其他的食物了,这样会影响到营养的吸收,所以一定不能吃多哦 。
牛奶的禁忌
牛奶虽然是营养丰富的饮品,但是牛奶的禁忌也很多 , 千万不要把牛奶当水喝,每天一到两杯就可以了 。很多人觉得牛奶和鸡蛋是绝配,建议大家牛奶和鸡蛋最好分开食用,因为牛奶和鸡蛋的蛋白质含量都很高 , 一起吃会导致蛋白质摄入过量,所以喝牛奶的时候可以吃些其他的食物 , 比如面包等 。还需要提醒大家的是不要空腹的时候喝牛奶,容易腹泻 。
月饼搭配什么一起吃好搭配一:月饼+红酒
月饼+红酒是这几年很流行的时尚搭配,从养生学的角度来说,红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,可去除月饼的油腻,两者可谓相益得彰 。像火腿、卤肉等咸月饼 , 可以配轻涩的红酒来化油腻 。如果咸月饼味带辛辣,配啤酒也不错 。古人举杯邀明月,今低头思故乡 。中秋之夜,吃月饼,品红酒 , 赏明月,中西合璧,倒是别有一番滋味在心头 。
搭配二:月饼+清茶
不少消费者到现在依然认为,茶才是月饼的黄金搭档 。一口月饼一口茶,有助于消化,又增添雅兴 。茶可促进消化道分解月饼里的油,减少积食 。
绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚 , 还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量 。况且,中秋之夜,举家团圆吃月饼,配杯清茶,所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了 。
搭配三:月饼+水果
其实月饼和水果也是不错的搭配 , 月饼味甜,容易发腻 。如果搭配酸味水果,比如橙子、柚子、奇异果、山楂等,不仅可以缓解油腻的感觉,也可以起到促进消化、解油腻的作用,是健康的食品搭配 。
需要注意的是在选择水果的时候需要注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果 。因为月饼本身属于高糖食物,再摄入过多高糖水果,会极大增加身体负担 。
搭配四:月饼+果醋饮料
从苹果醋开始 , 近几年来果醋饮料因打着健康的旗号受到了人们,尤其是年轻女性的青睐 。医学界认为 , 醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡,起到软化血管、降低血压、消食除积,预防动脉硬化等功效 , 它能调节胃液的酸度,不但健脾胃,还有助于消化 , 因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择 。
月饼搭配的饮品推荐
一块蛋黄莲蓉月饼,搭配一杯醇香牛奶,就是带有广式早茶风情的一餐 。
一块带有胡麻油和果仁香的混糖月饼,搭配一杯内蒙风味的咸奶茶,倘若你是一名身在男方的北方人 , 这样的早茶一顿会让你分外思念故乡 。
一块京味十足的自来红,搭配一杯奶香玉米汁,或是一杯鲜榨豆浆 , 都能化作一顿简单的早茶出现在节后的餐桌 。
经验总结扩展阅读
- 党参和当归的区别,当归和党参有什么不同
- 海鸥双历自动机械手表,海鸥手表和精工手表该如何选择?
- 意大利和瑞士属于哪个国家,瑞士和意大利有什么关系吗?
- 无磷洗衣粉和有磷洗衣粉的区别,洗衣粉有磷无磷是什么意思啊? 我买了一袋超能洗衣粉 上标无磷? 磷在洗衣粉的作用是什么?
- 土豆泥可以隔夜吃吗,土豆泥的酱料怎么调制 土豆泥和什么搭配好吃
- 学生宿舍没有电用什么取暖,冬天快到了,大学寝室用电又不方便,晚上睡觉有办法使被窝暖和起的办法吗
- 第一个环球航行的人,麦哲伦的故事和简介 第一个完成全球航行的人
- 无铝泡打粉和酵母粉有什么区别,泡打粉和酵母粉的作用是一样的吗?
- 石英表与机械表的区别是什么,石英和机械的表有什么区别
- 调理羊肉和原切羊肉的区别,调理羊肉是什么意思?