4、菊花茶 。
菊花茶最为人所致的就是它的清热降火、明目作用 ， 在上火的时候可以泡一杯菊花茶来缓解上火症状 。
5、降火药 。
若是上火症状比较严重 ， 食用降火食物都不见明显改善的话，建议可以在专业人士的指导下服用一些降火药物 。
喝羊肉汤的禁忌
1、肝病患者不宜多喝
羊肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，有肝病患者应少喝羊肉汤，否则可能会加重肝脏负担，导致病情加重 。
2、热性体质者少喝
羊肉汤性质温热，热性体质者不宜多喝，否则更会加重体内的燥热之前，导致原本眼睛红、烦躁、皮肤疮疡等症状加重 。
3、痛风发作期不宜喝
每100克羊肉中含有嘌呤25-150毫克，是一种嘌呤中等的食物，在痛风发作期最好不要喝羊肉汤，否则可能会导致痛风症状加重，对病情不利 。
4、不宜马上喝浓茶
羊肉汤中含有丰富的蛋白质成分，而浓茶中含有大量的鞣酸，如果喝了羊肉汤后立马喝浓茶，其中的蛋白质会与鞣酸发生反应 ， 从而可能产生不易消化的沉淀物，不仅影响羊肉汤的营养价值，还可能会引起肠胃不适 。
上火可以吃羊肉汤吗2
产妇上火吃什么
百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分 。在用百合下火的时候 ， 可以和枸杞一起熬汤 ， 下火又营养 。
芹菜
芹菜可以去肝火 ， 有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用 。
喝水
哺乳期妈妈上火，不仅妈妈要多喝水 ， 宝宝也要多补水 。妈妈尤其要避免再吃辛辣刺激性大的食物 。
荠菜
荠菜的降火功能也是非常显著的，济菜最有效的功能就是治疗肝火头痛，也就是说荠菜可以降肝火，所以哺乳期的妈妈选择吃几菜类食品也是可以达到降火的功效的 。
吃猪腰去肾火
病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克 ， 一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
喝莲子汤去心火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等；而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克（不去莲心)，桅子15克（用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎 ， 吃莲子喝汤 。
吃猪肝可去肺火
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克（用纱布包好)，共肝喝汤 。
喝绿豆粥去胃火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克 ， 粳米、绿豆各适量 。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可 。
喝梨水去肝火
病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
橄榄
橄榄为什么能下火呢？正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质 。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦 。
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