1、食用清热降火的食物
榴莲性热、黄牛肉性温，同时吃这两种食物比较多的话，之后可以吃一些清热降火的食物，降低体内的燥热之气，避免出现上火症状，比如绿豆汤、龟苓膏、菊花茶、金银花茶等等 。
2、按摩腹部
榴莲和牛肉都是蛋白质比较丰富的食物，吃多了还会加重消化负担，因此可以采用舒适的力度的用手在腹部打圈按摩 ， 帮助肠胃蠕动，促进消化吸收 。还可以多喝一些温水，促进代谢 。
3、适当锻炼
榴莲热量也比较高，吃多了之后最好在饭后或者当天适当进行锻炼，消耗掉多余的热量，避免肥胖的发生，比如说进行散步、慢跑、游泳、瑜伽以及其他的有氧或者无氧运动 。
女性吃榴莲最佳时间
5、建议在早上或者两餐之间吃，避免在晚上吃 。
榴莲的糖分、纤维素、蛋白质含量都是比较丰富的，早上搭配早餐一起吃，能够补充营养、提供能量 。而在早上10-11点 ， 下午3-4点的时候，上一顿饭已经消耗的差不多了，很多人都开始饥饿了，这时候吃榴莲能够补充能量 ， 缓解疲劳 。
而在晚上吃榴莲，由于运动、消耗少，是很容易长胖的 ， 毕竟榴莲的热量可是比较高的 。
榴莲和牛肉能一起吃吗2
牛肉和榴莲果不可以同食 。
牛羊肉，牛肉，羊肉 。牛羊肉，牛肉，羊肉等及其海货皆归属于躁热的东西，同榴莲果一起吃大会上火炎症或是因为容易上火而造成 别的的病症或是引起之前的病症 。
此外牛羊肉不可以和栗子同食 ：板栗中的维他命易与牛羊肉中的营养元素产生反映，消弱板栗的营养成分，并且不容易消化吸收 。
牛羊肉也不可以和 纯粮酒同食 ：另外服用易上火;由于牛羊肉归属于辛温，补气血助火，而纯粮酒则归属于大温之品，与牛羊肉般配饿如火上加油，非常容易造成牙龈发炎 。
榴莲果服用忌讳：
1、榴莲果最好是不与纯粮酒同食 。酒与榴莲果皆属热流的东西，如患糖尿病人员二者同吃 ， 回造成 血管堵塞，比较严重的会爆血管，中风状况的出现 ， 因此 宜当心服用 。一切正常身心健康人员也应忌二者另外服用 。乃至曾经历榴莲果与纯粮酒同食致死的实例 ， 因而这一点是务必要当心的 。
2、榴莲果不可以温性食物同吃，如牛羊肉，牛肉，羊肉等及其海货 。由于这种食材皆归属于躁热的东西，同吃大会上火炎症或是因为容易上火而造成 别的的病症或是引起之前的病症 。
3、心脑血管病人不适合吃榴莲，会造成 血管堵塞，比较严重的会出现爆血管、中风状况出现，不适合服用 。
4、热流身体素质、咽喉肿痛咳嗽、重感冒、阴虚体质、支气管比较敏感者吃榴莲会致病情严重，对人体无利 ， 不适合服用 。
5、肾病病人及其心脏病患者也不适合吃榴莲，由于榴莲果带有较高钾质 。
6、除此之外身患皮肤病的病人及其喉炎，哮喘及其气管炎的盆友也不适合吃榴莲，吃完会造成 病况加剧 。
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4、吃榴莲可以吃牛肉吗【牛肉和榴莲能一起吃吗,榴莲和牛肉能一起吃吗】吃完榴莲不能吃牛肉，羊肉，狗肉 。牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜皆属于燥热之物，同榴莲一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病 。
榴莲性热 ， 能够促进体内血液循环、缓解女性经痛，特别适合受痛经折磨的女性食用，它还能够温暖女性腹部，消除宫寒等问题 ， 促使体温升高，有效改善体寒之症 。榴莲营养丰富，能够强身健体、暖和身体、增强体质 ， 但是它不适合多吃，否则容易上火 。
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