脸部人到中年，比发福更毁颜值的“发腮”，你了解吗？
不知道你听没听说过“发腮”一词
不不不 ， 不是指你家的英短猫发腮
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是指人到中年时 ， 忽然就渐宽的脸……
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虽然猫发腮是很可爱 ， 人发腮就很毁颜值了
这到底是是为什么？
什么是发腮？
腮帮子大家应该都知道的 ， 大体是指脸颊的下半部分 ， 也就是下巴的两侧 。
而“发腮”简单来说 ， 就是随着年龄的增长 ， 腮帮子逐渐外扩 ， 导致下半张脸渐渐变宽变圆。
虽然按理来说 ， 在我们成年以后骨骼就会停止发育了 ， 但有一部分人的下颌骨确实还可能会持续生长 ， 这个生长期通常可以持续到25岁 ， 少部分人甚至可以到40岁 。
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青春后期至成人阶段 ， 男性下颌综合长度可增长 3~6mm 。 女性也可能会产生改变 ， 但变动范围大约只有1mm ， 基本可以忽略不计了 。
那既然骨头没变 ， 为什么腮帮子会变大？
发腮的原因
其实 ， 骨骼衰老 ， 咬肌锻炼勤快 ， 脂肪囤积 ， 皮肤保湿、防晒不到位 ， 体态不好等 ， 都会导致我们发腮 。
01 骨骼衰老
随着年纪增长 ， 脸部胶原蛋白流失加速 ， 皮肤逐渐松弛 ， 使软组织堆积两侧下颌骨；
到了一定年纪 ， 骨骼衰老严重 ， 不仅皱纹明显 ， 脸部也容易挂不住肉 ， 显得面部愈发臃肿 。
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02 咬肌增大
咬肌是人体锻炼最勤快的肌肉之一 。 每天忙着咀嚼食物都会促进肌肉纤维增长 ， 特别是遇到韧性食物堪称发腮训练 。
比如辣条、鱿鱼丝、烤鱼片、有弹性的面食等 ， 即使是轻微撕扯 ， 食物和牙齿也在悄悄开展拔河赛 。
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03 脂肪堆积
工作久了 ， 经常久坐不动 ， 晚上还要应酬聚餐 ， 中年发福是很多人逃不开的宿命 。 身体长胖 ， 自然腮部也容易堆积脂肪 。
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04 体态习惯
我们的脸部肌肉是和后脑勺、背颈肌肉相连的 。 若长期含胸驼背 ， 体态一言难尽 ， 脸部肌肉也渐渐松弛 。 同时降低代谢 ， 更堆出一层又一层的下巴！
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05 皮肤保养
皮肤干燥、不注重防晒都会减少真皮层的水分 ， 使皮肤弹性下降、脸部下垂、皱纹明显 ， 视觉上感觉脸部更宽大了 。
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如何预防发腮？
01 饮食和生活方式
保持良好的饮食和表情习惯 ， 少吃硬物 ， 过度使用咬肌只会让你的脸越大越方 。
也要少吃高油盐糖的食物 ， 避免发胖脸上挂不住过多的肉 。
另一方面也要注意自己平时的表情管理 ， 表情太过丰富容易加快皮肤松弛 。
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02 护肤保养
衰老”的现实无法逃避 ， 但“衰老”的过程却可以延缓 。
每天涂擦保养品时 ， 可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收 ， 这样也能刺激脸部肌肉 ， 唤醒肌肤细胞 ， 增强活化更新的机能 。
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