感到很烦很烦的时候，我强烈建议你读读这8句话( 三 )
但是往往呢 ， 会给自己造成一些困扰 ， 增加烦乱 。
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因此 ， 小池和尚建议 ， 在遇到别人请求的时候 ， 不要马上说“Yes” 。
这不仅是为自己留下缓冲的余地 ， 也是对别人的负责；
因为若是随意答应下来的 ， 最终没能帮成 ， 也有可能给别人帮倒忙噢 。
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学会理智地自省 ，
而非全盘否定过去 。
“这种低级错误都犯 ， 我真是猪脑袋 。 ”
“这种小事都处理不好 ， 我真没用 。 ”
或许有些人 ， 如上述这般 ， 沉浸过去错误中 ， 不断地反省自己 。
小池和尚说 ， 乍看起来 ， 这是在反省 ， 其实是过分否定了从前的工作和思考方式 。
这种所谓的反省会成为一种阻碍 ， 不仅不能让我们客观面对过去 ， 还会给我们带来负面情绪 。
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因此 ， 小池和尚说 ， 在反省自己的时候 ， 我们需要客观看待 ， 理智分析 ， 而不是全盘否定 。
熊觉得啊 ， 毕竟“万事皆无常” ， 以后我们的想法一定还会再次发生改变 ， 我们现在的想法 ， 到那时候也就成为了过去式 。
这样看来 ， 理智对待自己的过去 ， 也就是客观面对自己的现在嘛 。
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最佳的休息方式：
切断社交网络 ， 独处 。
工作以后 ， 我们能够一个人独处的时间越来越少 。
工作时 ， 我们需要打起十二分的精神来完成与同事、客户的交流 ， 好不容易工作结束 ， 却又兴致勃勃地看起了手机 。
也如小池和尚说 ， 现代人每天都处于交流过度的状态 ， 大脑时时受到各种文字信息的轰炸 ， 已是在爆炸的边缘了 。
每天都要处理这么多文字信息 ， 不知不觉就积累了很多焦虑与不安 。
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因此 ， 小池和尚建议我们 ， 在休息的时候切断电子设备的电源 ， 暂时戒除与他人的交流 ， 让心灵独处一会儿 。
《经集》中有句话说：
“交往过甚 ， 则情动意损 。 避情意之损 ， 则应如犀角般独自前行 。 ”
我们无需逼着自己去赶赴一场又一场热闹 ， 腾给时间给自己 ， 独处亦是清欢~
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关于人的烦与乐 ， 杨绛先生说过一句清醒而治愈的话：
“人间不会有单纯的快乐 ， 快乐总夹杂着烦恼和忧虑 ， 人间也没有永远 。 ”
人生确是如此吧
没有永远的快乐
但也没有永远的烦恼
能拥有偶尔的快乐
【感到很烦很烦的时候，我强烈建议你读读这8句话】也算是人间幸事啦
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