感到很烦很烦的时候，我强烈建议你读读这8句话( 二 )
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大胆承认自己的弱点和失败 。
不知道大家是不是和正反君一样 ， 曾经在工作生活中一时逞能 ， 做过“打肿脸充胖子”的事情 ， 最后才发现力不从心 。
小池和尚说 ， 接下越多的工作 ， 在完成的过程中就会越有成就感 ， 并觉得自己是“很能干的人” 。
这种良好的感觉会使大脑受到刺激 ， 从而产生快感 。
正是被这种快感所欺骗 ， 我们很容易忽视本身就存在的弱点 ， 最终不仅力不从心 ， 工作质量也大打折扣 。
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在这些逞强的背后 ， 其实是我们的自尊心在作祟 。
“我以前可以做好这些工作 ， 现在也一定可以 。 ”
“别人能做到 ， 为什么我不能呢 。 ”
但是啊 ， 比起一味逞强给自己造成巨大的负担 ， 关注最真实的自我更加重要 。
所以希望 ， 我们都可以放下自尊心的重担 ， 大胆承认自己的弱点和失败 。
给心灵一点喘息之机 ， 也好好体验一下做真实自己的轻松感吧~
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接受别人的好意 ，
但更要谨记“诸行无常” 。
“被上司表扬了 ， 我觉得我的价值上升了 。 ”
“工作中出现了失败 ， 我觉得我的价值下降了 。 ”
“爱人送我精心准备的礼物 ， 我觉得我的价值上升了 。 ”
……
不知大家有没有发现 ， 无意中 ， 我们总是在根据他人的反馈 ， 来判断自我价值的高低 。
只有当接收到他人的好意时 ， 我们才会觉得自己是个“有用的人” 。
可是小池和尚认为 ， 他人的好意并不是随时随地都能得到的 ， 而是一种消耗品 。
一旦发现来自他人的好意减少了 ， 我们会立刻感到怒火中烧 ， 对“价值”的渴望也有可能转化成为对他人的怨恨 。
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为了防止这种情绪波动 ， 小池和尚认为 ， 我们在接受别人的好意时 ， 不应该被高兴冲昏了头 。
要应该秉持“诸行无常”的观念 ， 认识到这种善意只是一时的 ， 同时放下心中的执念 ， 获得内心的平静 。
而且 ， 当别人的好意停止时 ， 我们还可以自己给自己一点好意与鼓励呢不是~
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对自己过高的期望 ，
是苦恼的根源 。
小池和尚提到《大念住经》中的一个观点：
许多人心中都有一个理想的自我 ， 而理想和现实的差距恰恰导致了我们的烦恼 。
“想要变成待人亲切的人 。 ”
“想要变成有趣的人 。 ”
“想要变成积极向上的人 。 ”
……
有些对自我的期望可以通过努力做到 ， 可是也有很多期望永远无法实现 。
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面对这些难以实现的自我期望 ， 小池和尚说：
“若是能放下自己的欲求 ， 降低对自己的期望值 ， 那么内心自然而然就会变得柔和 。 ”
“即使不能成为这样的人 ， 也没什么大不了的 。 ”
毕竟 ， 我们只需要成为更好的自己就好啦 。
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别马上说“Yes” ， 给自己留点退路 。
“没问题 ， 都交给我吧！”
不知道大家是不是也经常轻易说出这样的许诺 。
为了在别人的心中留下一个好印象 ， 头脑发热地轻易应承下来；
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