心安密码 面对生活中的不幸，每个人表现得不尽相同
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面对生活中的不幸 ， 每个人表现得不尽相同
前几年 ， 我体检时查出体内携带了某种致癌因素 。 心中不以为是 ， 自己年纪轻轻 ， 生活规律 ， 不会吧 。 后来在医院一再催促下又去做了二次排查 。 结果出乎意料 ， 体内不但真携带了致癌因素 ， 并且还是高致癌的一类 。 在未来五年内一定会癌变的 。 并且癌变之前没有什么特效药 。
我听到自己的世界轰然倒塌的声音 。 生活中的一切都变得模糊、不真实 ， 觉得自己就如在梦中面对着混沌初开的世界不知所措 。
我每走一步都觉得自己是奔着深渊迈进 ， 头上就像悬着一把刀 ， 不知何时它就会一下子落到脖子上 ， “咔嚓”一声生命结束 。
我面对未来没了希望和欲望 ， 对什么都无所谓 。 整天坐立不安、在房中不停的乱走 。 经常莫名其妙的出汗 ， 呼吸气短 ， 还会腹泻或便秘 。
我有时很愤怒和怨恨 ， 觉得上天对我很不公平 ， 为什么偏偏是我 ， 是做人做的不够好 ， 还是什么？我对身边的人都有敌意 ， 我不想让他们知道实情 ， 更不愿见他们 ， 觉得他们会笑话我 。
我开始变得无比自卑 ， 为什么别人都能躲过病症 ， 而我却偏偏被老天选中了 ， 因为我无能、无用、没有了存在的价值 。 我整天胡思乱想 ， 无法入睡、没有进食的心情 。
几个月过去了 ， 本来就不胖的我 ， 身体变得更加干瘪了 ， 精神更加萎靡不正 。 在家人一再的要求下 ， 我终于鼓起勇气告诉了他们实情 。 哥哥听了 ， 决定带我到大医院去查 ， 我一点都不报希望 ， 因为我体检的医院虽然小但查了两遍 ， 不可能两次都错了吧 。 但在家人的劝说下 ， 我勉强答应了 。 不想让他们眼中的希望彻底消灭 。 查就查 ， 死马当活马医吧 。
我和哥哥带着家人的希望赶到大城市的大医院 。 大医院挂号要排队 ， 等了一个月的终于挂上了专家号 ， 检查费用也很高 。
几天后结果出来了 ， 身体正常 ， 只是体内有点炎症 ， 影响了某些项目的指数 。 我抱着诊断结果一遍又一遍的看 。 家人更是夸张 ， 他们哭得稀里哗啦的 。
【心安密码 面对生活中的不幸，每个人表现得不尽相同】接下来我在家好好的调理身体 ， 心静如水时常常反思自己在这次事件中反应 。
当我遇到不幸时 ， 没有好好的对事件进行怀疑而是直接就接受了其结果 ， 然后就被这结果所左右 ， 变得焦虑、忧郁、无助、自卑、怨恨、敌对、放弃 ， 这些错误的认知差点要了我的命 。
而我之所以会产生这些错误的认知 ， 与我自身的因素有极大的关系 。
我是一个性格内向的人 ， 当我得知自己得了不好的病症时 ， 不是第一时间向别人求助 ， 而是想着隐瞒实情 ， 担心别人会因此对我另眼相待 。 因而没能及时得到外界的帮助和支持 。
同时我把所有注意力都指向了自身 ， 特别是自己所做出的无效应对反应上 。 这更加剧了我的消极的情绪体验 。
我是一个有着焦虑特质的人 ， 我往往杯弓蛇影、惶惶不可终日 。 面对那样一个种无法抗拒的病症 ， 更容易产生焦虑、恐惧和紧张、担忧为主的表现形式的心理应激 。
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