1、冰糖橙的功效与禁忌 冰糖橙能多吃吗1冰糖橙的功效与禁忌消食解酒
冰糖橙中含有大量的糖分和水分，味道偏甜 ， 但是带有酸酸的味道，是酸甜口感的水果 ， 并且还富有橙子的清香，正因为如此，冰糖橙在饭后或者酒后食用，可以起到解油腻、消积食以及止渴醒酒的作用 。
保障肠道健康
冰糖橙中含有丰富的维生素C，而维生素C可以起到增强人体抵抗力、排出体内脂溶性有害物质等作用，加上橙子中含有大量的纤维素和果胶物质，能够加强肠道蠕动，有利于润肠通便 ， 所以结合来看，冰糖橙具有保障肠道健康的作用 。
缓解压力
冰糖橙是含有的挥发油成分的，具有清香的香气，闻到之后能够有利于舒缓人们的心理压力，克服心理紧张等问题 ， 起到提神醒脑的作用 。
阴虚体质慎食
由于冰糖橙是属于温性的水果，而阴虚阳盛体质的人群最好是根据自己的身体情况来食用，以免出现因为吃冰糖橙而导致病症加重，引发口舌生疮、口干舌燥、大便秘结等症状 。
糖尿病患者慎食
冰糖橙正如它的名字一般 ， 其中的糖分含量是非常高的，对于糖尿病患者来说，吃糖分高的食物很可能会影响到血糖的平衡，从而影响到病情，所以糖尿病患者是不宜食用的 。
2冰糖橙能多吃吗
不能 。
冰糖橙是不建议多吃的 。冰糖橙的特点就是个头小，皮?。啵?而且还特别甜，在橙子的品种中是属于比较好吃的一类橙子，所以就很容易多吃，但是任何东西吃多了都是对身体不好的 ， 尤其是柑橘类水果 。一般是建议正常成年人每日每次食用冰糖橙的量不要超过4个以上 ， 并且最好不要长期食用，每周食用3-4次左右即可 。
3冰糖橙多吃了会怎么样
引起身体不适 。
冰糖橙属于柑橘类的水果，柑橘类水果吃多了之后是有可能会引起手部、脚部甚至是全身的皮肤变黄的，冰糖橙也是如此，严重的话还可能会引起恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，所以冰糖橙吃多了之后是有损身体健康的 。
加上冰糖橙其中糖分多、温性水果等特点，多吃冰糖橙还有可能会引起肥胖、上火等症状 ， 长期吃多的话，更加是对身体的一种负担，可能会引起病症加重，所以冰糖橙不宜多吃 。
4冰糖橙煮水喝
冰糖橙也是可以用煮水喝，跟其他品种橙子的用法是一样的，直接将冰糖橙的外皮剥去，切成小块，直接放入水中煮5-10分钟，然后放入冰糖或者蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。冰糖橙煮水喝是可以起到滋润肺部、止咳化痰的作用，非常适合于感冒咳嗽的人群食用 。
文章插图
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2、冰糖橙子的材料和做法步骤 冰糖橙子的材料和做法步骤
冰糖橙子的材料和做法步骤 。在炎热的夏季我们都希望吃上一口甜美的水果，而橙子可以做成冰糖橙子 ， 这样做的营养价值极高 。我已经为大家搜集和整理好了冰糖橙子的材料和做法步骤的相关信息 ， 一起来了解一下吧 。
冰糖橙子的材料和做法步骤1
材料
冰糖橙子在制作时需要的材料很简单，只需要新鲜的橙子一个 ， 冰糖5到8块 ， 食用盐少许，，清水适量，炖盅一个 。
做法步骤
1、把准备好的橙子用清水把表面打湿，然后取适量食用盐涂抹在橙子的表面，用力揉搓，那种以后再用清水把橙子清洗干净 。，
2、把洗好的橙子放在菜板上，用刀切成薄片状，一定记住，不能去皮 ， 把切好的橙子片，放在炖盅中，再放上准备好的冰糖，盖好盖子 。
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