1、接地气对人有什么好处民间养生中有种说法，人应当经常“接接地气儿”，意思是说多接触一下大自然会有益健康 。这是中国古代人的一种养生哲学 。我们现代人，整天生活在高楼大厦里 ， 上班也大多是在楼房里 ， 平常接地气儿比较少，因此应多到公园、田野等地方去走一走，尤其是在春天这个万物生发的季节 。在古代典籍《礼记》中就说到：“(孟春之月)天气下降，地气上腾，天地和同，草木萌动 。”人是自然界的一部分，春天万物生发，人体内阳气逐渐增加 。中医的阴阳学说上讲，天属阳 ， 地属阴 ， 阴阳相通才能气血、脏腑、经络通畅 。整天生活在高楼里的人，多接一接地气 ， 有利于调和阴阳 。
而从五脏与五行的对应关系上来讲，肝应木，在季为春;肝为风木之脏 ， 肝气升发，喜条达而恶抑郁 。意思是说，肝气宜保持柔和舒畅、升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能，就好像春天的树木生长那样条达舒畅 ， 充满生机 。另外，脾脏应土，如果肝气不畅就容易克脾土 。所以，多到户外去走一走，多接触一下发芽、开花、长叶的树木，多接触一下土地，可以疏解肝气，也可以健运脾土，对人体的健康非常有益 。
再者，现代科学研究也发现，人的身体是一个导体，它常常会吸收一些静电，这些静电如果积存得多了，就会对人体造成危害 。比如说，会引起人体内分泌的平衡，影响人的中枢神经 ， 从而出现烦躁、失眠、头痛、焦虑等不适 。它还会引起一些皮肤?。?如毛孔变大、皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等等 。到自然界走走看看，有利于静电的释放 。
总之，春天多接一接地气儿非常有益健康 。对于每天都坚持锻炼的人来讲，最好选择在宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方，比如公园、河边等 。时间也最好选择在日出之后 ， 因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气也会更多，可以呼吸到更多的新鲜空气 。大家也可以以家庭、朋友为单元，进行春游，登山、踏青等等均可 ， 不仅可以使心情愉悦、情绪饱满，您还会感觉自己食欲旺盛了，睡得更香了 。
当然，需要提醒的是，春天乍暖还寒，气温波动较大，无论是户外锻炼还是出游，都要注意防寒保暖 ， 适时增减衣服 。有冠心病、糖尿病、高血压等疾病的中老年朋友更是要带好必备的药物，以免意外的发生
民间养生中有种说法 ， 人应当经常“接接地气儿”，意思是说多接触一下大自然会有益健康 。这是中国古代人的一种养生哲学 。我们现代人，整天生活在高楼大厦里，上班也大多是在楼房里 ， 平常接地气儿比较少，因此应多到公园、田野等地方去走一走，尤其是在春天这个万物生发的季节 。在古代典籍《礼记》中就说到：“(孟春之月)天气下降，地气上腾，天地和同 ， 草木萌动 。”人是自然界的一部分，春天万物生发 ， 人体内阳气逐渐增加 。中医的阴阳学说上讲，天属阳，地属阴，阴阳相通才能气血、脏腑、经络通畅 。整天生活在高楼里的人 ， 多接一接地气，有利于调和阴阳 。
而从五脏与五行的对应关系上来讲，肝应木，在季为春;肝为风木之脏，肝气升发 ， 喜条达而恶抑郁 。意思是说，肝气宜保持柔和舒畅、升发条达的特性，才能维持其正常的生理功能，就好像春天的树木生长那样条达舒畅，充满生机 。另外，脾脏应土，如果肝气不畅就容易克脾土 。所以 ， 多到户外去走一走，多接触一下发芽、开花、长叶的树木 ， 多接触一下土地，可以疏解肝气，也可以健运脾土，对人体的健康非常有益 。
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