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3、核桃是我们常吃的坚果,不能和什么一起吃?当然可以吃，不仅可以吃，还可以一起吃 ， 比如核桃红枣糕 。但如果把红枣、核桃作为常规零食来吃，则不建议 。虽然红枣传说中营养好，补血，美容养颜，但是估计你还没有达到补血的效果 ， 美容养颜你已经胖了 。我们可以用大枣和大米来比较，每100克大米的能量是116千卡，而每100克大枣的能量是276千卡，是大米的两倍多 。所以，如果经常把大枣当零食吃 ， 很容易先胖起来 。
核桃是我们经常吃的休闲坚果之一 。从营养学的角度来看，核桃的营养价值还是很高的 ， 含有多种有益的脂肪酸、营养物质等 。每100克新鲜核桃中蛋白质含量约为12.8克，脂肪29.9克，维生素E41.2毫克 ， 维生素C10毫克 ， 能量336千卡 。所以核桃是一种高能量的食物 。适度摄入对健康有益 ， 但能量应包括在一日三餐的总能量中 。根据《中国居民膳食指南》坚果每周摄入量为50-70克，约2-3个核桃 。在日常生活中，我们可以把核桃和红枣作为零食 。
此外，还可以将晚餐煮成菜肴，作为烹饪辅料，加入晚餐，如芹菜核桃、坚果菠菜等 。此外 ， 还可以在烘焙中加入核桃，做成点心 ， 如核桃红枣糕 。肉桂核桃卷等 。还可以做中式红枣年糕，中式红枣馒头等 。给大家分享一下核桃红枣糕的做法：准备原料鸡蛋4个 ， 红糖120克，红枣去核，牛奶100克，低筋面粉160克，小苏打5克，核桃碎适量 。制作方法也很简单，将红枣去核切碎，核桃仁切碎备用 。
将牛奶和红枣浸泡成糖浆，然后打入鸡蛋，加入高筋面粉和小苏打，将面糊打匀 。倒入8英寸的蛋糕罐中 ， 用170度烤35分钟 。不甜的核桃红枣蛋糕就做好了，配上一杯咖啡做下午茶，孩子们的美食是极好的 。甜美可口，不要贪多!
核桃不能和浓茶同食，会容易造成消化不良 ， 不能和黄豆同食，容易引发消化不良，腹痛，腹胀 ， 葡萄不能和酒还有鸭肉一起吃，很容易引起人体不适 。
核桃不可以和斗劲难消化的坚挺的食物一起吃，因为核桃底本就比较硬，而且尚有丰硕的蛋白质和脂肪，如果再和坚硬的食物一起吃，肠胃会受不了 。
核桃不可以和比较难消化的坚硬的食物一起吃，因为核桃本来就比较硬，而且还有丰富的蛋白质和脂肪，如果再和坚硬的食物一起吃，肠胃会受不了 。
不可以和黄豆一起吃，不可以和鸡肉一起吃，不可以和鸭肉一起吃，不可以和难以消化的食物一起吃 。
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4、鸡蛋和坚果能同时吃吗坚果到底不能和哪些食物一起吃呢？说起食物的相生相克，相信大家都懂这个到底是怎么一回事，因为食物很多，食物相生相克了解不清楚的话就会坚果到底不能和哪些食物一起吃呢？说起食物的相生相克，相信大家都懂这个到底是怎么一回事，因为食物很多，食物相生相克了解不清楚的话就会错误的食用，如果长期这样下去后果就大了 ， 不是会中毒就是会出现一种 休克的现象，并且中毒也是慢性的 ， 很多时候观察不到，那么坚果到底不能和什么一起吃呢？首先，坚果热量较大且脂肪含量较高，如果已经食用较多食物，尤其是肉类等，尽量不要再吃坚果 ， 否则会造成脂肪摄入超标 。即使没有摄入其他食物，也要避免一次食用过多坚果 ， 最好每天别超过一小把 。另外，由于坚果较为油腻 ， 吃后会增加消化系统的负担，因此 ， 睡前1小时尽量不要吃坚果 。其次，坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状 。最后，坚果性味温补，体质虚寒者食用会有滋补的功效 。但坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥，在出现口腔溃疡等上火症状时也不宜多吃坚果，以免加重上火症状 。吃坚果的时候就不要和这些食物一起吃 ， 吃坚果的时候要避免自己消化不良，所以说坚果不要吃太多了，虽然说坚果有很多营养，营养价值高，但是吃了大量的坚果也会引起上火 ， 甚至消化不良之后大便干燥厉害，长期下来就会便秘，吃坚果必须要合理用量，也要合理搭配 。
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