半夜十一点到一点的时间为子时，一点到三点为丑时，三点到五点为寅时，其余的以此类推 。古代的一个时辰相当于今天的两个小时 。
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子时养生原则：
人们在子时睡觉是最重要的养生原则之一 ， 人的睡眠与人的寿命有很大关系，晚十一点，生机已起 ， 以免伤胆而不要再进食 。子时是一天中最黑暗的时候 ， 阳气开始生发 。胆气生发起来，全身气血才能随之而起 。子时把睡眠养住了，对一天至关重要 。
如果晚上十一点以后还不睡觉，慢慢地就会出现失眠的现象 。所以，大家在晚上十一点的时候一定要睡觉，因为这个时候养的是刚刚生发起来的阳气 。如果这个时候不休息 ， 阳气没养住，就会耗散最宝贵的生机，对身体是极为不利的 。
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5、晚上11点半到12点算不算是子时??夜晚11：00整到11：39分为初子时，11：40分到12：19分为正子时 ， 12：20分到凌晨1：00整为末子时 。也就是说，子时是深夜11点到凌晨1点 。而每天中午11：00整到11：39分为初午时，11：40分到12：19分为正午时 ， 12：20分到下午1：00整为末午时，其它依此类推
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