另外 ， 白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发 。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气 ， 尤其是脾胃虚寒者更应禁忌 。
2、注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气 。白露以后 ， 气温开始下降，天气转凉，地面的水汽结露就开始增多了 。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥” 。
白露时节的饮食应当以健脾润燥为主 ， 宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品 。进食不宜过饱，以免增加我们肠胃的负担，导致胃肠疾病 。
3、夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，虽然白天的气温仍可达三十多度，但夜晚仍会较凉，日夜气温差较大，若下雨则气温下降更为明显 ， 因此 ， 要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉 ， 所谓“白露勿露身，早晚要叮咛”正是说明这个道理 。
参考资料来源：百度百科-白露
白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，这个节气表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，亦是一个反映自然界气温变化的重要节令 。当太阳到达黄经165度时为白露 ， 于公历9月07－09日交节 。古人以四时配五行，秋属金，金色白 ， 故以白形容秋露 。白露节气基本结束了暑天的闷热，是秋季由闷热转向凉爽的转折点 。
白露过后，天高云淡、气爽风凉，昼夜温差较大 ， 夜间会感到一丝丝的凉意，明显地感觉到凉爽的秋天已经到来 。
古人根据对大自然的观察，将白露分为三候：“一候鸿雁来 ， 二候玄鸟归，三候群鸟养羞 。”意思是说这个节气，鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒，百鸟开始贮存干果粮食以备过冬 。这会儿农民也忙着收获庄稼 ， 正所谓“抢秋抢秋，不抢就丢” 。白露期间的各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等 。
白露的含义是秋天的露水 ， 二十四节气之一 。
节气是指二十四个时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中华民族劳动人民长期经验的积累成果和智慧的结晶 。
由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况 ， 农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准 。
24节气分别为：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑、立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒 。
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3、白露的意思是什么1、白露，是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露 。
2、白露的由来 ， 因为天气渐转凉，夜晚水汽凝结，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠 。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露 。进入“白露” ， 晚上会感到一丝丝的凉意 。
3、二十四节气即：立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨、立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑，立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降，立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒 。农历二十四节气 ， 用来指导农事的补充历法，是古代中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶 。
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