5月的季节特点是什么五月份的季节特征是什么( 二 ) _季节

2、多吃枸杞
枸杞能够有效的提升肝脏的耐受性，对护肝有着非常大的帮助，肝脏不好的人建议每天使用枸杞泡水喝，也可以直接吃枸杞，但是注意不要吃多，否则容易上火。
3、按摩
按压太冲穴可以促进肝脏排毒，太冲穴的位置在足背第一、二跖骨结合前的凹陷中，每次用拇指按摩几分钟，感觉到轻微胀痛即可。两只脚交换按压，晚上睡觉前更好。按摩前用热水泡脚，促进血液循环，此时按摩穴位，效果会更好。
平时我们也要多吃一些护肝食物，避免熬夜，保证睡眠充足，会让肝脏越来越好。