1、几点不能调手表千万注意不要在晚上9点至凌晨3点调校日历，此时间段内，变更日历的齿轮开始相互咬合，如果冒然以手动的方式调校日历的话，很有可能造成齿轮损坏或是错位 。当然，对于没有昼夜显示的腕表来说 ， 无法分辨早上9点与晚上9点 ， 不同型号的机芯 ， 这个时间段的范围也会有细微的不同 。最简单的方法是先将时间调整到5点至7点的范围内，这个时间段是最安全的，可以通用于所有的腕表 。
手表，或称为腕表 ， 是指戴在手腕上，用以计时/显示时间的仪器 。手表通常是利用皮革、橡胶、尼龙布、不锈钢等材料，制成表带，将显示时间的“表头”束在手腕上 。
手表的制作及生产都基于一个简单而机智的发明 ， 这就是“弹簧”，它能够收紧并储存能量，又能慢慢地把能量释放出来，以推动手表内的运行装置及指针，达到显示时间的功能，手表内的这种弹簧装置被称为主弹簧（Mainspring） 。手表构造手表由表头、表带（表扣）组成 。其中表头的零部件包括：机芯、表壳、底盖、镜面、字面（常说的表盘）、指针、把的（调时间的，也叫按的）、令（部分表种要求） 。
手表工作原理，手表是用来指示时间的一种精密仪器 ， 该仪器的原理是利用一个周期恒定的、持续振动的振动系统作为标准 。如果知道了振动系统完成一手表次全振动所需要的时间（振动周期），并计算出振动次数，那么 ， 振动这么多次之后所经历的时间就等于振动周期乘以振动次数 。即时间=振动周期×振动次数
摆轴游丝机械手表采用摆轮游丝作为振动系统，摆轮1固定在摆轴2上 ， 摆轴的上、下轴颈被套在轴承里，可围绕轴承旋转 。游丝部件3的一端固定在摆轴上，另一端被固定在夹板上 。由于游丝的弹性变形使摆轮的运动由转动变成往复运动 。摆轮游丝系统在摆动时受到轴承的摩擦力、空气阻力及游丝的内摩擦等运动阻力手表的影响 ， 摆动的幅度（振幅）将逐渐衰减，最后直至停止不动 。为了使其不衰减地持续振动，就必须定期地给摆轮游丝系统补充能量 ， 也就是说，手表中一定要有一个能源装置 。将能量周期性地补充给振动系统是通过一个特殊的机构一一擒纵机构来实现的 。擒纵机构还同时用来计算摆轮游丝系统的振动次数 。所以，摆轮游丝系统和擒纵机构是机械手表的关键装置 。
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2、日本石英表什么时候调日期最好?上午调日历最好 ， 由于一天二十四小时，时针要走两圈，调整日历时先把日历调到当天的前一天 ， 在向前调时间 ， 让日历自己跳转至当天，若是零点到十二点，时针调一圈以内到当前时间，若是十二点至二十四点，则时针要多走一整圈 。
调日历避开23点到凌晨一点这段时间，因为这段时间手表的日历跳转机构正在自己慢慢动作，手动调节日历可能会损伤日历跳转机构 。
调整时间过程中要保持表针顺时针旋转，尽量不要让表针逆时针转动，调整日历同样如此，以避免损伤机芯 。
【石英手表调时间忌讳，你知道吗,几点不能调手表】手表调整日历和时间注意事项：
1、手表的日历、星期、月相的调整千万不要在手表时间21:00PM~3:00AM之间操作，此期间日历功能正在进行运作，同时也是齿轮齿合度较低的时候，频繁的动作会损伤手表的内部零件 。
2、星期日历跳格，由于制格不同分为快慢两种，第一种在±5分钟之内日历跳格完成，第二种在3小时内日历跳格完成 。
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