十里说情 如何善待自己：不要过分“透支”自己
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文：十里
插图：来源于网络
出门在外接到父母的电话 ， 他们说的最多的可能就是要照顾好自己的身体 ， 要早睡早起 ， 意思就是不要过分的透支自己 。
是的 ， 常听老人说 ， 出门在外 ， 最应该善待的人就是自己 ， 那么我们到底该怎么样做？才是善待自己呢？
显然 ， 如果要和当下的年轻人谈如何善待自己 ， 最该强调的一个问题就是不要过分的透支自己 。
1.不要过分透支自己身体
相关权威数据统计显示 ， 大概有超过80%的年轻人存在过分透支自己身体的现象 。 甚至还有很多人因为过度的身体透支而出现了早衰的现象 。
然而 ， 最让人无法接受的事情是大部分的年轻人透支自己的原因 ， 并不都是为了工作和事业 ， 很多年轻人的身体之所以出现问题 ， 仅仅只是因为熬夜打游戏或者混酒吧 。
毫无疑问 ， 对于这种类型的人来讲 ， 他们不仅需要及时的停止身体的透支 ， 还需要好好的保养 ， 如此才能够让他们的身体恢复到一个正常的状态 。
而对于那些因为事业或者工作而透支自己身体的人来讲 ， 最需要思考的一个问题就是相比于身体而言 ， 工作或者事业真的有那么重要吗？
当然 ， 我们并不是说工作和事业不重要 ， 而是说相对于身体的健康而言 ， 工作和事业是否依然有那么的重要？这个问题其实很容易回答 。 因为你如果没有一副很好的身体 ， 那么不管你取得了什么样的成就 ， 也不管你获得了多么大的成功 ， 都将会变得毫无意义 。
然而 ， 遗憾的是对于当下的很多年轻人来讲 ， 在追逐自己梦想和事业的过程当中 ， 总是让自己处于过度透支的状态 ， 而且这种透支的状态是持续的 ， 短则几个月 ， 长则几年 ， 甚至十几年 ， 如此必然很容易把身体搞垮 。
当然 ， 对于我们大部分人来讲 ， 在实现自己梦想的过程当中 ， 或多或少的都需要面临透支身体的状况 ， 尤其是当我们所从事的工作正处紧要关头的时候 ， 如此 ， 这个时候选择偶尔透支一下自己的身体 ， 必然是可以的 。 只要我们能够把握好度 ， 就没有问题 。
事实上 ， 偶尔透支一下自己的身体 ， 是很容易恢复的 。 但如果我们一直让自己的身体处于透支的状态 ， 而且这种状态持续很多年 ， 那么最终即使我们取得的成功 ， 有了很多的时间和金钱 ， 也可能无福享受 。 因为 ， 你的身体可能早就已经垮了 ， 而且再也没有办法恢复到健康的状态了 ， 如此必然是得不偿失的 。
总而言之 ， 对于年轻人来讲 ， 偶尔透支一下自己的身体是可以的 ， 只要我们是为了自己的工作和事业 。 但如果你经常性的因为打游戏或者因为其他一些毫无意义的事情而持续的透支自己的身体 ， 那么结果也将有可能是悲剧性的 。
2.不要过分透支自己的信誉
传统相声大师郭德纲曾经说过这样的一句话 ， 很多人之所以平庸 ， 之所以很难取得成功 ， 最大的原因就在于他们总是太过于尊重自己了 。
那么太过于尊重自己会给我们带来什么后果呢？
当然 ， 我们并不是说人不需要尊重自己 ， 而是说尊重自己需要有合理的方式 ， 而不能够选择透支自己信用的方式 。
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