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看大医 美女29岁，牙齿“满嘴剩半”，如此经历，值得我们警惕！( 二 )

  • 坚持做一些叩齿小技巧
    • 用手按摩牙龈、早晚叩齿、撮谷道（提肛） ， 这些固齿小技巧 ， 都是我们前人不断总结出来的护养牙齿方法 ， 你只需要坚持其中1～2个 ， 坚持做你就会感受到他的好处 。
    四、36岁后使用中药刷牙
    由于东方人体质特点 ， 过了36岁之后建议使用中药刷牙 。 引起牙齿诸多问题的原因 ， 西医称为牙周炎 ， 中医称为牙宣 。 而在防治上 ， 则以事养肾气和抑制胃火为主要方法 。 每日早晚坚持使用 ， 在清洁口腔的同时又可以养护牙龈 ， 更能够牢固牙齿 。
    在历代传承的中药刷牙方当中 ， 立户方?牢牙散被众多医家所推崇 。 誉为“牢齿护牙小金方” 。
    【方名】立户方?牢牙散
    【方解】女贞子、墨旱莲（入肝肾胃三经 ， 解牙齿松动） ， 寒水石、青盐（五脏伏热亦可祛、治牙龈红肿萎缩） ， 升麻、羌活、冰片、薄荷（止齿痛、利口气）
    【用法】早晚蘸取少许 ， 刷牙使用
    立户方?牢牙散 ， 适合30岁以后牙齿不好 ， 出现诸如刷牙出血、口臭 ， 牙龈上火红肿 ， 牙缝变大、吃饭塞牙 ， 牙齿松动等 。
    牙齿在中医当中称为户门 ， 可以说是我们营养摄入的第1步 。 只有牙齿健康了 ， 我们才可以吃得好吃得香 ， 摄入更多更好的营养 。 这样我们身体才会更健康 。
    所以我们的老祖宗 ， 在千年之前都已经叮嘱我们 。 “万物摄生 ， 莫先固齿” 。 言下之意 ， 若你想健康长寿第1步就是要牢固牙齿 。

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