39奇妙的中医 脱发还有救吗？别信不靠谱的方法了！4个方法，摆脱脱发烦恼( 二 )
除了基因导致的先天脱发以外 ， 其它病因导致的脱发其实是可以挽回的 ， 只要毛囊不造成永久损伤还是可以长出来的 。
?三、脱发也别怕 ， 这4招帮你找回失去的秀发
脱发通常都是一个比较长的过程 ， 所以只要能够及时发现 ， 积极治疗 ， 打败脱发靠这四步就够了 。
1、补充营养
经过深入了解 ， 很明显头发也是一个娇弱的存在 ， 生长过程和很多营养物质离不开关系 ， 所以治疗脱发的第一步就是补充营养 ， 确保基础工作没有问题 。
2、放松心情
精神压力导致的脱发特点是短时间内大量脱发 ， 而很多患者其实一脱发内心就自卑 ， 会产生焦虑心理 ， 从而给自己较大的精神压力 ， 这就使得治疗方案效果大打折扣 ， 所以一定要放松心情 。
3、药物治疗
针对脱发也有一些公认的有效药物 ， 国际上公认的有非那雄胺（只用于男性）和米诺地尔两种 ， 不过这两种有都需要一定的疗程 ， 至少一个疗程才能生效 ， 一般需要4-6个月 。
4、植发
近些年植发行业迅猛发展 ， 其实植发的作用和治疗一样可以起到互补的作用 ， 针对部分对药物产生耐受性的患者可以采用《中国人雄激素性脱发诊疗指南》里的建议进行植发 。
针对脱发 ， 药物治疗和植发其实可以互相结合 ， 植发的效果好了 ， 和真发在外人眼中并无区别 ， 不过对于还留着许多真发的患者来说 ， 植发以后坚持药物治疗和保养才是最重要的 。
?四、如何养护头发 ， 让你人到中年 ， 头发依旧乌黑靓丽
正如头发掉落的原因不一而足一样 ， 养护头发也要从很多方面做起 ， 严格来说也是一门学问 。
·洗发水换着用
现在的洗发水中基本都含有一些对头发比较好的物质 ， 但是长时间用一种洗发水 ， 同一种物质会让头皮和头发产生抗性 ， 效果自然大打折扣 ， 所以每隔一段时间更换洗发水可以有效让头发吸收有利物质 。
·运动
人体在进行运动时会自然分泌生长激素、胶原蛋白等物质 ， 生长激素有修复组织的能力 ， 对于受损的头发和毛囊可以起到一定修复作用 ， 而头发本身就是含有大量蛋白质的 ， 胶原蛋白也可以促进秀发生长 。
·中药调理
一般来说 ， 秃发也是一种信号 ， 代表着患者的身体内营养物质匮乏或者含有某种病灶 ， 用药物短时间治标 ， 比不上中药长时间治本 ， 就算是健康没有脱发困扰的正常人 ， 也可以通过中药药膳补充一些物质 ， 改善发质 。
对现代人来说 ， 形象是非常重要的 ， 而头发往往和一个人的颜值挂钩 ， 对于个人形象的影响十分巨大 ， 所以生活中大家多观察自己的头发情况 ， 有脱则治、不脱则补 ， 不论男性还是女性 ， 拥有一头乌黑亮丽的秀发总是加分不少 。
?【39奇妙的中医 脱发还有救吗？别信不靠谱的方法了！4个方法，摆脱脱发烦恼】参考资料：
[1
头发一直掉？别害怕 ， 你可能不是真的脱发！避免入坑看这里……. 武汉市中心医院. 2019-09-04
[2
健康小贴士 |年轻人你为什么脱发. 哈尔滨医科大学研究生-公共卫生与预防医学. 2021-10-30
[3
窦国祥.脱发原因多 护发有妙方[J
. 健康管理.2018
[4
素无尘.【科普营养】卫健委：中国脱发年龄提前了20年 。 23种掉头发的原因 ， 全在这里！. 临床营养网 ， 2021-05-15
[5
界弟.90后批量秃顶 ， 有多少人植发后“不满意”？. 医学界.2021-05-03
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