医线天 夫妻二人接连查出肝癌，医生：做饭常放“1白”，铁打的肝也难抗( 二 )
皮肤发黄会首先出现在脸部手部 ， 严重的时候 ， 全身皮肤都会异常发黄 ， 连尿液也会如茶色一样黄 ， 很难缓解 。
3：频繁腹泻
排除吃坏肚子的情况 ， 若是腹泻频繁 ， 消化代谢变差 ， 八成就是肝功能紊乱了 。
因为肝脏本身可以促进胆汁的排泄 ， 当肝脏受损 ， 胆汁分泌不足时 ， 就会导致食物分解、转化异常 ， 频繁腹泻 。
消除肝炎 ， 预防肝脏癌变 ， 一定要坚持2件事
1：多喝茶水
2：适当运动
运动可以促进人体血液循环 ， 调节代谢功能 ， 有助于肝脏功能稳定运行 。
但是肝病患者不适宜做太激烈的运动 ， 医学上认知肝脏是“血海” ， 运动时肝脏内的血液会大量减少 ， 肝脏缺血 ， 会加重病情 。
选择温和型的运动 ， 每天保持30-40分钟即可 。
参考文献：
【1】《消化内科肝胆疾病的患病率》刘民 ， 2018年11月
【2】《不健康生活习惯于和肝病之间的联系》2016年7月
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