老公精神出轨怎么办？精神出轨虽然并不是实质性的出轨 男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避
老公精神出轨怎么办？精神出轨虽然并不是实质性的出轨 ， 但后果往往可能比身体出轨更严重 。 如果发现老公又这样的迹象 ， 那就看看这几点建议吧！
怒火中烧也得保持冷静
【老公精神出轨怎么办？精神出轨虽然并不是实质性的出轨 男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避】男人最烦女人的吵闹 ， 面对女人的吵闹 ， 他只会逃避 。 **吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处 ， 还会起相反的作** ， 把他推到婚外情人那边 。
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任何时候保持自己的主动权
太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨 ， 你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许 ， 他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来 。 更不要哀求他回来 ， 这个世界离开谁都能活 。 尽管你想挽回婚姻 ， 但是错的毕竟是他 ， 你不应放弃婚姻的主动权 。
努力改变 ， 更爱自己
我说的改变自己 ， 不是为了迎合对方 ， 任何迎合对方的改变都是徒劳无益的 。 改变自己 ， 只是为了充实**生活 ， 让自己变得更自信 ， 因此建议明天就去好一点的美容院 ， 做个得体大方的头发 ， 必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己 ， 告诉自己 ， 其实你很有魅力;除了家庭生活 ， 还要去和朋友交往 ， 你必须得有自己的生活 。
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保留老公出轨痕迹
把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来 ， 就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来 ， 因为面对老公精神出轨 ， 每一个女人都做不到一辈子隐忍 。 与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候 ， 你废话不用和他多讲 ， 证据一出手就知道有没有 ， 这样 ， 你就有话可说了 。
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做好两种心理准备
不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活 ， 你都要做到一颗心两种准备 。 如果老公诚心悔改 ， 那就做好心理上的调整 ， 想想今后如何相处 。 如果认为没有感情 ， 下定决心离婚 ， 那就提前找律师咨询一下 ， 这种情况下离婚你该怎么做 ， 毕竟离婚后你还要继续生活的 ， 如果有孩子你更要如此 ， 不然你和孩子生存下去都会出现困难 。
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