画画的职业病肩膀疼怎么办

职业病肩膀疼痛可采用以下几种方法进行治疗:
【画画的职业病肩膀疼怎么办】第一、找准肩袖4块肌肉走行方向僵硬的条索及硬结 , 采用如揉、压、掐、弹、刮等手法治疗 , 15日为一疗程;
第二、冈上肌伸展练习:取坐位 , 左手摸后背最高的棘突 , 同时头向左旋转 , 右手指反复压冈上肌肌腹200-400次 , 可分组进行;
第三、冈下肌和小圆肌伸展练习:取俯卧位、坐位或立位均可 , 上肢后伸 , 肘屈曲 , 尽力摸胸椎棘突最高点 , 重复200-400次 , 可分组进行 , 两侧等高为正常;
第四、肩胛下肌伸展练习 , 取坐位 , 肘屈曲 , 肘尖放置在桌子上 , 前臂旋前 , 另一手向外推前一手前臂尺侧 , 重复练习200-400次 , 可分组进行 。
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