当婚姻结束时 ， 你会觉得整个世界都崩溃了 。
在此之后 ， 如果你感到绝望 ， 想要重建那个世界 ， 这并不奇怪 。 这就意味着让你的前夫回来 。
但是怎么做呢？
这篇文章将告诉你让他再次想要你的最有效方法 。
如何让你的前夫想要回到你身边
1）重新发现你是谁
本文图片
这一步很关键 ， 但往往被忽略了 。
当你想挽回你的前夫时 ， 很容易把重心放在他身上 。 这是一种常见的转移人们注意力的方法 。
但成功挽回前夫的关键实际上在于你 。
事实是 ， 你的心态和你的感觉将使你的前夫从不同的角度看待你和你们的关系 。
你必须让自己重新建立起自信 ， 而不是真的需要你的丈夫来过上幸福的生活 。
我知道这听起来很残酷 ， 特别是如果你现在只想让他回来 ， 而且你不觉得没有他你也能幸福 。
但这是人性的一个现实 ， 那些看起来绝望和抓狂的人——我们会更加想要远离 。 但是那些散发出内心的平静和自信的人 ， 我们会被吸引得更近 。
所以你需要成为后者 。
当你在婚姻中时 ， 你可能太习惯于成为“我们”的一部分 ， 以至于很容易失去“我”的感觉 。
但你是一个个体 。 现在是重新认识自己的时候了 ， 要弄清楚你真正想要什么 。
你喜欢和不喜欢什么？在你们的婚姻期间有什么变化？你想从生活中、从一段感情中 ， 从一个伴侣中得到什么？
花点时间来回答这些问题 。
2) 深入挖掘你的感情问题
我相信你已经想了很多次 ， 在你的婚姻中哪里出了问题 ， 怎么出的问题 。
事实上 ， 这可能是你所想的全部 。
但重要的是要有这样的反思时间 ， 以确定根本原因 。 通常情况下 ， 导致夫妻分手的问题实际上只是真正问题的一个症状 ， 而真正的问题在于更深层次 。
例如 ， 争吵和冲突可能是未说出口的需求在关系中没有得到表达的结果 。 或者 ， 婚姻中缺乏性生活可能归结为缺乏亲密关系 ， 或者没有为彼此留出足够的时间 。
记录下婚姻中最紧张的地方会有帮助 。 研究表明 ， 看到白纸黑字写下的东西有助于我们以不同的方式处理情绪和想法 。
想想你的问题的真正根源 ， 你该如何解决这些问题 ， 以及 ， 如果你的前夫回来了 ， 事情是否会有所不同 。
3）保持礼貌
本文图片
当任何一段关系破裂时 ， 情绪都会高涨 ， 更不用说像婚姻这样的高风险关系了 。
而当情绪高涨时 ， 脾气也会变大 。
在这一过程中 ， 会有许多事情考验你 。 你不需要成为一个圣人 ， 但尽可能地保持冷静和镇定会让你处于解决问题的最佳位置 。
为了保持冷静 ， 尽可能降低你的压力水平 ， 尝试一些消除焦虑的技巧 ， 如冥想、呼吸练习和一般的自我照顾 。
这会帮助你管理你的压力 ， 并在整个过程中尽可能地保持耐心 。
在与你的前任交谈时 ， 避免争论、侮辱和猜谜 。 试着真正倾听对方 ， 并在总体上提高你们的沟通能力 。
4) 给予关系时间和空间
这一步是为了让尘埃落定 。
他们说 ， 耐心是一种美德 ， 而修补婚姻则需要大量的耐心 。
我怎么才能让前夫想我我？离他远点 。
即使你的本能迫使你接近他 ， 也要知道这未必是最好的策略 。
分手的悲伤是真实的 。 研究表明 ， 当我们失去亲近的人时 ， 我们会经历神经、身体和情绪上的变化 ， 这些变化深深地影响着我们 。
经验总结扩展阅读
- 张婉婷|大骂特别蠢、打断说话，张婉婷让人窒息，宋宁峰却依然选择不离婚
- |球员戴尔求婚成功，女方貌美如花但情史丰富，网友：婚后注意点
- 人格|男人暴露出了这3种人格，一定要远离，不管他是谁
- 宋宁峰|宋宁峰自曝跟齐溪离婚原因，与张婉婷吵架被掐脖子，抱着女儿流泪
- 结婚|“结婚后，你不再是我的儿子”：这个“刻薄”的婆婆，点醒了无数人
- 离婚|离婚后我才明白，原来女人真正的不动产，是这三样东西
- 闪婚|女星相恋一个月就闪婚闪孕，如今又闹离婚？！网友：毫不意外……
- 离婚|《再见爱人》上热搜，这档离婚综艺有点东西？
- 苏诗丁|苏诗丁离婚原因警醒广大女性：你再爱一个人，都不要放弃你的事业
- 离婚|“没有回应”的爱，就不要坚持了