小孩长身高的方法 _生活百科

孩子身高不由单一因素决定，而是由遗传、营养、睡眠、情绪以及运动等五大因素决定，遗传因素可以预测孩子最终身高，临床较为简单的计算公式是(父亲身高+母亲身高)/2 。
如果家长希望促进孩子身高增长，主要需注意以下方面：
1、营养方面：孩子身高增长还需保证合适的营养，家长需让孩子摄入充足蛋白质以及各类食物，满足六大营养素摄取以促进生长；
【小孩长身高的方法】2、睡眠方面：深度睡眠时可分泌褪黑素和生长激素，有利于促进身高增长，因此家长应尽量保证孩子睡眠时间；
3、情绪方面：情绪对孩子身高具有积极作用；
4、运动方面：运动对于促进孩子肌肉、骨骼生长，具有积极作用。
因此，家长可从遗传、营养、睡眠、情绪、运动方面着手，促进孩子身高增长。
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