随着智能手机越来越普及，“低头族”也应运而生 。低头看手机成了很多人的习惯 。有一种说法，如果玩手机时姿势不当，就有可能让颈椎承受多达60磅(约27公斤)的重量，比一个7岁小孩还重，这种说法是真的吗?
当人体直立时，颈椎所承受的重量就是头部的重量，但当头部倾斜时，颈椎的受力也会随之变化 。由于头部的重量是恒定的，那么，颈椎所承受的额外重量，就全来自于肌肉所产生的拉力，那么，这个拉力究竟能够给颈椎增加多少重量呢?实验给出了答案 。
实验准备：
人体模型、2只0.5kg水晶球、量角器、测力计、白绳
【低头玩手机相当于颈挂俩大西瓜】实验过程：
1、将两只水晶球放入模型内，代表头部的重量 。附上量角器测量头部角度的变化，并将测力计系在白绳的一端，检测拉力的变化数值 。
2、当头部垂直于颈椎时，肌肉的拉力为0，即目前颈椎所承受的重量全部来自于头部，也就是0.5kg 。
3、增加低头的角度 。当头低至15度的时候，测力计的数值为0.5kg，此时，颈椎的受力为头部重量与肌肉拉力之和，即1kg，也就是说此时颈椎所受到的压力为垂直时的2倍 。
4、在角度达到45度时，颈椎所承受的压力达到了1.85kg，即颈椎所受的压力为垂直时的3.7倍 。
5、当人体低头角度达到60度时，颈椎承受的压力达到了2.25kg，即颈椎所承受的压力达到了垂直承重的4.5倍 。
实验结果：
实际上，现实生活中，很多“低头族”在看手机的时候，低头角度大多超过45度，甚至达到60度 。以头部重量为8公斤来计算，当头部低至60度时，颈椎承受的重量为三十多公斤，这相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜 。
越低头颈椎的椎间盘压力就会越大，颈椎一共七个节段，每个节段里边都有一个椎间盘，低头的时间越长、角度越大，椎间盘和颈椎椎体的受力就会越大 。
颈椎病呈现高发态势
截至2007年，我国成人颈椎病患病率达到10％～15％，颈椎病患者达5000万，每年新增患者100万 。颈椎病在东北、华北等地已成为中老年人常见病，其他地区也出现发病率增加的趋势 。
70多种症状与颈椎病有关
资料显示，临床上有70多种症状与颈椎病有关 。有以下症状小心是颈椎病!
1、经常性头晕：这种情况常出现在颈部活动时，特别是突然转头时会感到眩晕，轻者数秒即愈，重者可持续数日或更长时间 。
2、手指发麻、无力，肩部发酸：颈椎病高危人群在日常生活中最常见的症状，多因长期低头，颈部受力而造成颈后肌群、韧带等组织劳损，颈肩肌过度疲劳，长此以往，使颈部发生退行性改变，刺激神经根而造成的 。
3、反复“落枕”：是由于颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，临床上叫做“颈椎失稳”，有休息减轻自然缓解和劳累受寒加重反复发作的倾向 。反复落枕”是颈椎病的一种信号，
4、经常性偏头痛、恶心、耳鸣、听力减退、心慌、胸闷：是由于长时间一个姿势，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，而使肌肉的血流循环发生障碍，久而久之会造成颈部退变、韧带钙化等，从而导致颅内供血不足或交感神经功能紊乱而引起的症状 。
颈椎病的危害
1、颈椎病与高血压、冠心病、脑缺血的关系：
近年来国内外学者认识到：常见的中老年血压异常，冠心病、心律失常、脑缺血性疾病等的病源之一就是颈椎病 。
2、颈椎病与神经衰弱、运动神经元疾病、小脑萎缩、嵴髓空洞症等神经系统疾病有关系：
神经衰弱者80％以上患颈椎病，而颈椎病患者90％以上有神经衰弱的各种症状，其中椎动脉型占100％，因此，预防颈椎病即可防治神经衰弱 。
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