女性闭经的四大饮食疗法闭经的食疗( 二 ) _女性

人参胡桃煎：
材料：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。
可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。
其他保养方法：
1.避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。
2.加强营养，注意脾胃，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。
3.增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼。