医学原创故事会 45岁后身体出现这5种变化，是衰老的正常现象，你的机能在下降
每个人都有老去的那一天 ， 三十而立 ， 四十不惑 ， 五十而知天命 ， 事实上 ， 用不到50岁 ， 从45岁开始 ， 我们的身体就已经开始走下坡路了 。
那么 ， 你知道吗？当身体开始走下坡路的时候 ， 会有哪些特殊的变化？
第一 ， 45岁以后 ， 总是感到腹胀 ， 腹痛 ， 便秘 ， 到医院检查肠胃又没有太大的问题 ， 其实这些都是消化道功能下降 ， 是衰老的标志 。
第二 ， 45岁以后 ， 特别容易感冒 ， 发热 ， 感到身体免疫力越来越差 ， 主要原因还是年龄大了 ， 身体机能下降了 ， 免疫力自然也不好了 ， 所以45岁以后 ， 要特别注意保护自己的身体 ， 尽量做一些事去提高免疫力 。
第三 ， 45岁以后 ， 骨痛 ， 骨头特别脆 ， 稍微不注意可能就会摔跤 ， 骨折 ， 这提示身体衰老 ， 身体机能在下降 ， 骨质变得更疏松 。
【医学原创故事会 45岁后身体出现这5种变化，是衰老的正常现象，你的机能在下降】
第四 ， 45岁以后 ， 总是感到头昏头痛 ， 一测血压也升高了 ， 这提示身体衰老 ， 动脉硬化了 。
第五 ， 45岁以后 ， 总是感到胸闷胸痛 ， 活动一下症状更加明显 ， 这提示心肺功能不好 ， 年龄大了以后 ， 心肺也在衰老 。
年轻的时候精力旺盛 ， 随着年龄的增长 ， 一天到晚无精打采 ， 睡很久似乎都不解乏 ， 其实主要原因还是衰老 ， 身体机能在不断下降 。
每个人都有老去的那一天 ， 我们要重视身体的衰老 ， 当然 ， 也不能任其发展 ， 不管不问 ， 做好以下三点 ， 更有利于身体的恢复 。
一 ， 养成规律的生活习惯 ， 一日三餐要规律 ， 生活作息要规律 ， 连运动 ， 也要规律 。
二 ， 管住嘴 ， 年老不像年轻想怎么吃就怎么吃 ， 年龄大了 ， 饮食不注意很容易加重消化道负担 ， 引起各式各样的不适 。
三 ， 心态放好 ， 年龄大了不可怕 ， 可怕的是心态不好 ， 越是年老 ， 越应该开朗乐观 ， 想想看 ， 多少年的风风雨雨 ， 什么东西都经历了 ， 还怕什么？
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