贾政 处理不好家庭关系的人，充满控制欲的父母或许是你痛苦的源头( 二 )
女孩从小被妈妈打骂，总认为是自己不好，所以内心深感羞耻，自我价值感低，特别渴望别人的关注和认同 。一旦被质疑，就会觉得自己受到攻击和指责 。当老公批评自己的时候，内心十分抗拒，仿佛又回到小时候的场景 。于是本能地用攻击的方式来抵御内心的不良感受，心理学上称之为“潜意识的故意” 。夫妻两人的争吵和冷战在所难免 。
当女孩觉察到自己的这种恐惧源自童年阴影的应激反应，关系便会出现转机 。想要与伴侣重新建立新的相处模式，需要做到4点：
第一，避免再把伴侣投射为严厉苛刻的父母 。第二，试着在应激反应中停留一下，自我觉察 。第三，善待自己，容许自己犯错 。第四，接受父母并并不爱自己的事实 。
夫妻关系中，多看到对方的优点，在信任的基础上彼此疗愈，善待他人也是善待自己 。
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把孩子当大人看，建立平等的亲子关系
控制欲强的父母，只会跟孩子之间的距离越来越远 。尤其是处在青春期的孩子，逆反心理特别严重 。这点我也是深有体会，儿子十一岁，开始有自己的主见 。每次写作业都要求独立空间，不被打扰，有时候会嫌我烦 。跟他讲学习的重要性，任你口干舌燥，他一幅无所谓的样子，气得你牙痒痒 。说话的口气也就不知不觉中变得严厉起来，充满火药味 。我希望他能按照我的想法去安排学习和玩耍的时间，而他偏偏不愿意，处处跟我作对 。让人颇为苦恼 。
书中胡慎之分享的一个案例与我们的情况类似，妈妈无法跟孩子心平气和地沟通，话一出口就不自觉地变成僵硬的催促、命令甚至责备 。孩子非常抵触 。该如何才能正常跟孩子沟通呢？
胡慎之说妈妈想跟孩子连接之前，先要尝试跟自己建立连接，寻求自我满足的方式 。有自己的爱好和圈子，不把所有注意力集中在孩子身上，不期望从孩子身上获得充实感 。其次，妈妈可以试着用“非暴力沟通”的方法来跟孩子说话，可以说：“妈妈很累了，希望你早点做完作业，我们一起休息 。”从“我”字入手，而不是“你怎么……”来开始交谈，这样的语气是平和的，不带情绪，孩子也愿意接受 。
父母要学会将孩子当作大人来看待 。
良好的亲子关系更多的是合作，不是对立、控制、服从 。合作应该是互相尊重的，应该看到对方的存在、发现对方的优点，承认对方的价值 。妈妈以合作的态度跟孩子沟通，才能从根本上扭转亲子关系，改变双方经常发生冲突的局面 。
贾政在教育宝玉的时候如果能够明白这个道理，也许彼此之间会少些摩擦吧 。宝玉不会是见了老子，就像“避猫鼠”一般惊慌失措 。
亲子之间亦张亦弛，是最好的状态 。
这本胡慎之的《与家人相处的秘密》值得每一个想要经营幸福家庭的朋友读一读，不管是疗愈原生家庭带来的创伤，还是想要处理好错综复杂的夫妻关系，或是对教育孩子有困惑的，你都可以在书里找到答案 。
【贾政 处理不好家庭关系的人，充满控制欲的父母或许是你痛苦的源头】
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