玉米棒煮多长时间能熟,玉米棒子煮多久能熟

1、玉米棒子煮多久能熟      玉米棒子一般煮10~15分钟可以熟,较嫩的甜玉米煮至水开后10分钟即可,黏玉米和比较老的玉米煮的时间要稍长一些 。煮玉米时留下最里面的两层皮和玉米须一起煮口味更好,煮好后将玉米马上捞出来,煮完玉米的水也可以喝 。
玉米棒子煮10~15分钟能熟
      玉米棒子煮一般煮10~15分钟能熟 。甜玉米在水煮开后中火煮10分钟左右就可以了,黏玉米熟得要慢一些,同一锅煮的话要比甜玉米多煮2分钟 , 玉米比较老的话 , 也要稍微多煮几分钟再捞出来 。
      煮玉米时将外侧的厚皮剥掉,留下最里面的两层皮和玉米须,然后就可以放进锅里煮了 , 在锅里加入清水盖过玉米 , 大火煮开后盖上锅盖转中火煮10~15分钟,玉米煮好后最好马上捞出来 , 不要泡在煮玉米的水里,会散失香味 。
      煮玉米留下的水可以喝,有清热利胆、降压降血脂等功效 。玉米中含有丰富的维生素、植物纤维、胡萝卜素、烟酸等成分 , 有很高的营养价值,适合糖尿病人食用 。玉米最好挑选七八成熟的,受潮变质的玉米不要吃 。
【玉米棒煮多长时间能熟,玉米棒子煮多久能熟】

玉米棒煮多长时间能熟,玉米棒子煮多久能熟

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2、煮玉米需要几分钟才熟?一般煮玉米大概需要25分钟,开锅后15分钟就熟了 。
玉米开锅后15分钟就能吃了 , 这样的玉米有心香甜味,味道正好,但是很多老玉米就需要煮的时间久一些,因为不容易熟透,所以需要长期蒸煮 , 这样老玉米醇香的味道才会散发出来 。肠胃不适,可以吃一些玉米来中和肠胃 , 还能很好的进补 。
从抗自由基角度来看 , 美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示,在115摄氏度下,将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现,其抗自由基的活性依次升高了22%、44%和53% , 也就是说,加热越长时间的玉米,抗衰老的作用越好 。
扩展资料:
玉米的营养价值
玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等 。动物实验证明,这些成分具有抗衰老作用 。
不饱和脂肪酸玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸,其中亚油酸占60%,可清除血液中有害的胆固醇,防止动脉粥样硬化 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。
非洲从事农业劳动的妇女以玉米为主食,她们患肠癌的几率很低,可见玉米有防癌作用 。另外,玉米含胡萝卜素的量是大豆的5倍多,对致癌物也有抑制作用 。
营养素玉米含有赖氨酸、微量元素硒,有预防肿瘤的作用 。
B族维生素玉米还含有丰富的B族维生素、烟酸等 , 对维护皮肤健美是有效的 。
玉米营养价值高,每百克玉米含叶酸12微克,是大米的3倍;钾为238~300毫克 , 是大米的2.45~3倍;镁为96毫克,是大米的3倍;并含有谷胱甘肽、β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂 。此外 , 每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多 。
1、新鲜的甜玉米 , 开锅后只要10-15分钟就可以煮熟了 。
2、黏玉米、老玉米、黑玉米,需要煮20-25分钟才能熟 。
3、玉米煮熟应该立即捞出 , 煮的时间越长,玉米的味道就会越淡,口感也会相应变差 。
蒸玉米,水烧开以后要15分钟才可以蒸好,因为蒸玉米的时间会长一点才能把玉米蒸好蒸熟 。

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