怎样才能保证卵子的质量( 二 ) _怎样

4、按摩温柔嗬护
身体按摩是嗬护女人最好的方式之一，借由按摩让情绪及筋肉得到放松。
5、控制体重不能忽胖忽瘦
体重突然增加或减少，都会改变内分泌，藉由健康饮食、适当运动及良好作息来控制体重，对卵子、身材和肌肤都好。
6、解压
消除压力没有标准答案，方法可能不尽相同，不管是听音乐、旅行或运动，只要不是大吃大喝、熬夜狂欢就可以。
【怎样才能保证卵子的质量】和男人不同，女人一生只有400多次的排卵机会，每颗卵子在和精子相遇结合成受精卵后都可能孕育出一个新的小生命。卵子很小，通常情况下，我们是看不见的，当它发育成卵泡时，才能在显微镜下看到。卵子的质量很重要，怎样才能保证卵子的质量呢？