人这一生，都在为情绪买单
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看过这么一个故事 。
有一天 ， 一条饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物 。
当它经过地上的锯子时 ， 身体被锯子割伤了一点 。
它愤怒地转过身去 ， 一口咬住锯子 。
结果锯子丝毫无损 ， 它却把自己的嘴也弄伤了 。
蛇更加愤怒了 ， 红着眼睛 ， 冲上去用力地把锯子缠住 。
最后它用尽了全身的力气 ， 也没有伤害到锯子 ， 反倒是自己被锯死了 。
可怜的蛇至死也没有明白 ， 杀死它的并不是锯子 ， 而是自己失控的情绪 。
生活中 ， 我们也难免遇到不如意的事 ， 有人忧思百结 ， 不断内耗自伤 ， 有人脾气暴躁 ， 因一时冲动酿成惨剧 。
说到底 ， 人这一生 ， 都在为自己的情绪买单 。
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别让坏情绪 ， 赶走好心情
前段时间 ， 我有位朋友因为乳腺问题 ， 做了一个大手术 。
后来她跟我感叹道：
“30岁以前 ， 总是习惯将所有的事情放在心里 ， 工作不顺、感情糟心 ， 被琐事压垮了内心 。 直到大病一场 ， 才知道生气也会毁掉一个人的健康 。 ”
西方现代心理学认为：
身体的慢性疼痛 ， 除了外界的伤害 ， 绝大部分是内在的压力和心理问题造成 。
人生路上最大的敌人 ， 其实是自己的负面情绪 。
畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事 。
一位知名大学心脏学系主任心脏病发作 ， 被送往医院紧急抢救 ， 捡回一条命后 ， 他开始认真反思自己的人生 。
住院的3个月时间里 ， 他整理出关于生活的很多心得 ， 最终总结为两条生活守则 。
这两条生活法则 ， 并不是什么养生秘方 ， 只是非常简单的处世方法：
守则一 ， 别为芝麻小事耗力气；
守则二 ， 所有事情都是芝麻小事 。
生活总是麻烦追着麻烦 ， 如果任由情绪牵连而把日子过得如一团乱麻 ， 心情自然好不到哪里去 。
学会调节自己的心情 ， 是一个人最好的修行 。
正如罗翔教授所说：
“对于可控的事情保持谨慎 ， 对不可控的事情保持乐观 。 ”
心态始终保持平衡 ， 情绪始终保持稳定 ， 才是最好的养生之道 。
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所有坏情绪 ， 都由自己买单
作家刘娜曾说：
“情绪是一把枪 ， 当我们扣动情绪的扳机 ， 枪口其实是对准了自己 。 ”
生活中 ， 我们都会遇到很多糟心的事情 。
有人为一些小事纠缠不休 ， 微不足道的口角 ， 最后演变成拳脚相向 ， 也有人遇到急事就心态爆炸 ， 把小事酝酿成了巨大灾难 。
然而狂怒过后 ， 一切的后果终究需要自己来承担 。
前两天 ， 看到一则令人心痛的新闻 。
俩父子因为生活不顺在酒桌上发生争执 ， 竟然朝着对方身上互泼白酒 。
两人越吵越烈 ， 最后父亲竟然用打火机点燃了儿子 ， 只在一瞬间 ， 父子俩就燃成了火人 。
最终 ， 父亲被送到医院抢救无效死亡 ， 儿子也被严重烧伤 。
面对这样的结果 ， 儿子心里肯定懊悔万分 ， 但无论再怎么惋惜 ， 父亲也不会再回来了 。
梁实秋曾说：
“血气沸腾之际 ， 理智不太清醒 ， 言行容易逾分 ， 于人于己都不宜 。 ”
放纵自己的情绪 ， 它就一定会以最痛的方式来惩罚你 。
所有坏情绪 ， 最终买单的还是自己 。
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收不住脾气 ， 留不下福气
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