夏季里三伏天是最热的 ， 因此暑伏也是大家比较关注的 ， 大家想知道哪一天是进入三伏天了 ， 哪天暑伏第一天2022年 ， 哪天暑伏哪天数伏2022 ， 在三伏天这个期间要怎么样养生呢 ， 要注意哪些原则 ， 接下来大家就随小编一起了解看看~
哪天暑伏第一天2022年
初伏：2022年7月16日-2022年7月25日 ， 共10天 。
中伏：2022年7月26日-2022年8月14日 ， 共20天 。
末伏：2022年8月15日-2022年8月24日 ， 共10天 。
三伏天计算方法
中国古代用天干、地支合并记载时间 ， 天干的数字有10个 ， 地支的数字是12个 ， “三庚”就是遇上3个“庚”字 ， 到第3个庚日为初伏 。由于天干是10个 ， 所以每隔10天就出现一个庚日 。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍 ， 今年某一天庚日 ， 明年就不一定是庚日 。由于庚日的变化不定 ， 所以每年入伏的日期不尽相同 。
20xx年的暑伏日期从7月12日开始 ， 到8月20日结束 。暑伏并不是指某一天 ， 而是某一段时间 ， 此时节被人称之为三伏天 ， 是全年中温度最高的一段时期 ， 三伏天温度高、气候闷热 ， 日常出门要避开温度最高的上午 ， 饮食上以清淡为主 ， 日常可以喝些清热的茶饮帮助祛暑 。
20xx年三伏天分初伏、中伏、末伏 ， 共40天 。
初伏：20xx年7月12日(农历六月初十)——20xx年7月21日(农历六月十九)
中伏：20xx年7月22日(农历六月二十)——20xx年8月10日(农历七月初十)
末伏：20xx年8月11日(农历七月十一)——20xx年8月22日(农历七月廿二)
初伏中伏末伏哪个最热
三伏中以中伏最热 。
俗话说热在中伏 ， 2022年中伏从7月26日开始 ， 总共20天 。在这个三伏的40天里 ， 一般来说 ， 中伏的20天是最热的时候 。中伏最突出的特点是“热” ， 而且是“湿热” ， “桑拿”天气让人难以喘息 ， 仿佛置身于一个大蒸笼 。
入伏之后 ， 地表湿度变大 ， 每天地面吸收的热量较多 ， 散发出来的热量较少 ， 地表层的热量累积 ， 所以一天比一天热 。进入中伏 ， 地面积累的热量达到最高值 ， 天气就最热 。
三伏的意思
“三伏”是指初伏、中伏和末伏 ， 约在7月中旬到8月中旬这一段时间 。夏至以后 ， 虽然白天渐短 ， 黑夜渐长 ， 但是一天当中 ， 白天还比黑夜长 ， 每天地面吸收的热量仍比散发的多 ， 近地面的温度也就一天比一天高 。到“三伏”期间 ， 地面吸收的热量几乎多于散发的热量 ， 天气也就最热了 。再往后 ， 地面吸收的热量开始少于地面散发的热量 ， 温度也就慢慢下降了 。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏” 。
从夏至后第三个“庚”日算起 ， 初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一个庚日算起 ， 10天) ， 是一年中天气最热的时间 。
三庚、三伏
我国古代用天干、地支合并记载时间 。天干的数字有10个 ， 是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛 ， 壬、癸 ， 地支的数字是12个 ， 是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥 。把天干与地支相配 ， 就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯…… ， 交叉配合60次 ， 故称60花甲子 。“三庚”就是遇上3个“庚”字 ， 到第3个庚日为初伏 。由于天干是10个 ， 所以每隔10天就出现一个庚日 ， 如庚子日、庚寅日、庚辰日等 。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍 ， 今年某一天庚日 ， 明年就不一定是庚日 。由于庚日的变化不定 ， 所以每年入伏的日期不尽相同 。
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