服法：饮服 ， 每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续 。
对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者 。
作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜
注意：孕妇、大便泻泄者忌
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3、珍珠粉的吃法朋友您好 ， 珍珠粉做面膜还不错的
Na米珍珠粉有外用和内服两种方法 。
外用的主要目的是控油和保持皮肤干爽；内服可以清除内热，排出内毒 ， 缓解痘痘生成的内因 。所以内服和外用主要还是根据个人需要而定了 。内服的话我建议您选择一些比较正规的品牌 ， 比如长生鸟na米珍珠粉，好的珍珠粉吸收好 ， 效果更佳
内服的时候还是有一些注意事项的：
1. 特殊人群慎服： 低血压患者、肝肾功能不全者、结石患者、萎缩性胃病患者、孕妇、儿童、老年人等特殊人群都需在医师的指导下进行内服；寒性体质者应减量服用；
2. 内服的量：以早中晚各1粒为宜 ， 加量需在医师指导下进行；
3. 内服期间，避免喝浓茶 。
下面是我找的一些珍珠粉的吃法，朋友可以选择简单的试试 。
珍珠美颜蜂蜜水：长生鸟na米珍珠粉1颗（0.25g）、蜂蜜10-20克混合，温水冲泡，凉后饮服 。每日一次，15次为一周期 。有排毒养颜、润肠通便的作用 。肌肤干燥、暗沉色斑、失眠多梦、大便干结的朋友可以试试 。（孕妇忌用）
珍珠美颜纤体茶：长生鸟na米珍珠粉1颗（0.25g）、绿茶3g；将茶叶装入绢制小袋（或直接用袋装绿茶代替），将茶袋、珍珠粉置入杯中，用沸水冲泡，能反复冲泡3～4次 。有美白润肤、瘦身减脂的作用 。（孕妇忌用）
珍珠八宝养生粥：长生鸟na米珍珠粉2颗（0.5g） ，大米50克，白糖适量；“八宝”材料可以选择：绿豆、赤豆、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等 。原料洗净，放入锅中 ， 加清水适量煮粥，待熟时调入珍珠粉、白糖等，煮至粥熟即成，每日1剂 。
珍珠红枣糕：长生鸟na米珍珠2颗（0.5g），糯米300克，红枣200克，葡萄干、枸杞少许，白糖适量大米，白糖适量 。
步骤1．糯米洗净，用清水浸泡4小时，沥干；红枣洗净上笼蒸30分钟，待颜色变至深红发亮时，取出晾凉；葡萄干、枸杞分别洗净 。
2．糯米上笼用大火蒸1小时，取出放入大碗，立刻浇上适量的清水，用筷子沿着同一方向搅拌，至米融合，再上笼蒸30分钟；取出放入大碗，再搅拌成黏稠的糯米团；接着上笼蒸10分钟 ， 取出盖上湿布放10分钟 。
3．把熟糯米团分成相等的3块，双手泡凉水后将每个米团按揉光滑 ， 拍成2厘米厚的方块；在一块米团上均匀地铺上一半红枣，覆盖上第二块米团，再铺上第二层红枣 ， 撒上珍珠粉、葡萄干、枸杞、即成为糯米夹珍珠粉及红枣的切糕 。最后，在切糕上盖上湿布，按压推挤 ， 至切糕里的米团与红枣充分融合，揭去盖布，切成小块，撒上白糖即可 。很高兴为您服务，希望我的回答对您有所帮助，谢谢您的支持和鼓励 。
1、含服法：
早餐和临睡前舌下含服或用温开水吞服0.3～0.6g（12调羹）的珍珠粉 。
2、牛奶法：
早餐和临睡前将0.3～0.6g（1－2调羹）的珍珠粉倒入牛奶中 ， 调均后饮用 。
3、蜂蜜法
先将珍珠粉与适量蜂蜜搅拌成细细的糖浆状，再加入温开水调匀后饮用，此方法适用于不适应海水珍珠粉腥味的服用者 。此外，睡眠不好的可调入适量牛奶，可促进睡眠 。
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