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珍珠粉的吃法,珍珠粉的吃法 分别怎么使用( 五 )

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可以说珍珠粉对促进身体健康具有很大的帮助，但是服用珍珠粉也是有很多讲究的，如果服用过多的珍珠粉的话 ， 那么也是很容易会造成胁肠胃健康的损伤的，再者对于一些经期的女性最好也不要服用珍珠粉了 。
珍珠粉食用方法
【珍珠粉的吃法,珍珠粉的吃法 分别怎么使用】1建议每日食用 1 包或早、晚各 1 包 ， 睡前或饭后 1-2 小时，将珍珠粉放入口中，配小杯温开水食用 。( 若将珍珠粉倒入杯中搅拌开水服用，珍珠粉会附着杯内 ， 不建议此用方法 )。
2可将服用完的珍珠粉袋拆开，将附在袋内微量珍珠粉取出，直接涂抹肌肤或混合乳液、化妆水使用 。
3定时、定量和长期食用效果更佳 。
珍珠粉食用量
珍珠粉在中医里面属于上药，可以长期服用，珍珠粉也是食品、保食品，珍珠粉食用量多少，依每个人的需求不同，适量最好，以长期养颜美容，建议每天吃 1 至 1.5 包 (1 包 1 克 ) ;骨质疏松的人，每天吃 1 至 2 包，在食用过程中找出自己最合适的用量 。
大人：建议每日食用 1 包 (1 包 1 克 ) 或早、晚各 1 包
青少年：建议每日食用 1 包
儿童：建议每日食用 0.3 包或 0.5 包，也可以两天 1 包
婴幼儿：建议每日食用 0.25 包或两天 0.5 包 。
睡前服用：一般人因早上上班时间比较忙，在晚上睡前服用，可以帮助入睡 。
1、配温开水喝：是最好的服用方法，配温水服用 。
2、配牛奶喝：有些人不习惯珍珠粉的味道或喂小孩子食用珍珠粉，也可以把珍珠粉混合在牛奶中食用，但开水不可太烫，以免破坏珍珠粉的氨基酸 。
3、配果汁喝：次之的服用方法，有些人不习惯珍珠粉的味道就把珍珠粉混合在果汁中食用，若能接受珍珠粉配温开水喝是最好，配果汁喝其次的选择 。
4、配茶或咖啡：食用珍珠粉以配温开水最好，珍珠粉不宜配茶或咖啡以及其他东西，若有吃其他东西可间隔 1 至 2 小时后再吃珍珠粉 。
5、生理期间：可继续食用珍珠粉，不需暂停 。珍珠粉在中医是妇科药品，补钙、预防骨质疏松、治疗缺铁性贫血，可减轻疼痛 。若第一次开始服用珍珠粉，心中仍有疑虑或压力 ， 可以考虑生理期间过后才开始吃，下一次生理期间就可以继续服用，不用暂时停用 。

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