很多人都这样的体质 ， 就算吃的再少也
会发胖，那么就要选择一些少热量和少脂肪
的食物了 。特别是一种要选择乳白色的食物 。
豆腐、鱼类以及绿色食物 ， 不但含有
较酣锭丰瓜莶盖奉睡斧精少的高脂肪 ，
又有非常丰富的营养，如果是蔬菜类的，
那可以食用黄瓜等 。
【纤巧纤纤胶囊怎么样,汤臣倍健纤巧纤纤胶囊副作用】很多上班族们因为工作较忙，经常导致吃饭时间不对，
宵夜也是经常有的 。所以这方面，早餐一定要吃，
此外午餐和晚餐前12小时，进食一份水果沙拉，或者低
糖水果，苹果、黄瓜、香蕉等，减少食欲和进食量 。
4、我买了纤巧的产品 。我想问这个吃了有效果吗?您好，是有一定效果的 。
纤巧纤纤胶囊
减脂减重 ， 雕塑曲线，定向吸脂排油，减肥、健体双保险 。每日3次，每次3粒，温开水送服，需要使用2个月 。用药期间，忌烟，忌酒，及生冷食物 ， 宜清淡 。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗 。多吃蔬菜水果，多锻炼 。
5、汤臣倍健纤巧纤纤胶囊 效果怎么样?这个不行 ， 我本人就是油罐型的，各种各样的减肥药都吃过，全没有用 。市场上的减肥药百分之九十九都是骗人的，都是为了迎合减肥一族的消费心理 。最好的办法就是少吃饭，多锻炼，但不能节食，否则会剧烈反弹，一定要坚持?。蝗换崾实闷浞?。如果老是减不下去 ， 就不要坚持了，那是基因的事，是老天的事，非人力可为 。世界上的美女帅哥太多了 ， 不如放过自己的嘴巴，选择美食，选择快乐！
我用过效果不错
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