性平水果：菠罗，苹果，
性平蔬菜：熟藕，茼蒿 ， 芹菜 ， 蘑菇，花菜，包菜，土豆，芋头 ， 胡萝卜
性温水果：红枣，桂圆，荔枝，橘子，
性温蔬菜：四季豆，
希望对你有帮助
有一个总的原则，如果你吃“全食物”，就不用担心食物的寒凉属性 ， 你把水果的皮、种子、瓤一起吃，把蔬菜的叶，根，茎都一起吃，也就是说不要只吃你喜欢的，口感好的 。全食物是中性的，每一食物自成一个“小周天”，比如，枸杞 ， 叶是苦，寒的，果是平，偏温，西瓜，红瓤是寒性 ， 籽是温的，生姜的皮是凉的，姜肉是温的 。每一种食物，上天已经安排好了，“全食物”是中性的 。
性平水果:菠罗 ， 苹果 ，
性平蔬菜:熟藕，茼蒿，芹菜，蘑菇，花菜 ， 包菜，土豆，芋头，胡萝卜
性温水果:红枣，桂圆，荔枝，橘子，
性温蔬菜:四季豆 。
1、水果荔枝是常见的一种温热性质的水果，具有补气养血的效果;椰子所含的椰子汁可以起到滋阴补肾、行气利水的作用 ， 也是性质较为温和的一种水果;龙眼肉可以补气血、养心安神，还可以起到利水消肿的作用;胡桃可以温补肾阳、润肺止咳;大枣可以活血补血、益气养肺 。2、蔬菜平时常见的扁豆、青菜、黄芽菜、辣椒、蒜苗、南瓜、韭菜、生姜以及大葱等蔬菜，都是温热性质的食物 ， 可以在一定程度上起到温补散寒的作用 。但也不建议过多食用 ， 有可能会引起上火的症状 。
山药，无花果 。都是吧
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