2000大卡相当于多少食物,2000大卡的热量等于多少食物` _生活百科

1、2000大卡的热量等于多少食物`白饭
1碗
(140g)
210
大卡
白馒头（1个）
280大卡
煎饼100克
333大卡
馒头(蒸,标准粉)100克
233大卡
鸡蛋1个（58克，较大）86煎B猪肉
(140克)
440
大卡大卡
还有那些可怕的油炸类零食什么的
都是超大卡级别的
2000大卡食物=26只鸡蛋
2000大卡食物=42块鸡块
2000大卡食物=285颗杏仁
2000大卡食物=28片面包
2000大卡食物=13.8瓶啤酒，6瓶啤酒=12片面包
2000大卡食物=60根胡萝卜

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2、2000卡路里大约是多少食物?国外有专家对2000大卡热量和一些食物进行等量换算，结果如下:
2000大卡=7个贝果
2000大卡=6.6个甜甜圈
2000大卡=26个鸡蛋
2000大卡=4包大薯
2000大卡=4个巨无霸
2000大卡=42块鸡块
2000大卡=1整块Pizza
2000大卡=2个墨西哥卷饼
2000大卡=285粒杏仁
2000大卡=19根香蕉
2000大卡=50片培根
2000大卡=60根胡萝卜
面 1碗（140克） 280卡鸡蛋 1个 75卡
烧牛肉（瘦） 3片（90克，?。?175卡
龙虾肉 100克 120卡
大蒜 100克 40卡
青椒 100克 14卡
苦瓜 100克 12卡
海带 100克 36卡
番薯 1个（151克） 160卡
熟豆腐 1砖112克 85卡
双倍的以上食物就是2000卡路里热量的食物。
【2000大卡相当于多少食物,2000大卡的热量等于多少食物`】每一种食物相同重量的情况下，所含的卡路里是不同的，即使是同一种食物不同的状态也不尽相同，如100克的牛肉所含的卡路里是106卡， 100克牛肉干所含的卡路里高达550卡。

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3、2000大卡等于几碗饭,根据资料，1小碗约100克（即2两）熟米饭的热量，约为116大卡。那么2000大卡相当于17小碗。
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4、2000卡路里相当于多少食物2000卡路里相当于7个百吉饼、60根胡萝卜、285克杏仁、380克糖果、66个甜甜圈、26只鸡蛋、42块鸡块、28片面包、13.8瓶啤酒等。
为了人体需要我们每天需要保证男性最低摄入2200大卡，女性需要摄入1800大卡热量。对能量摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。

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5、2000卡相当于几碗米饭或者是面条一碗米饭的热量大约116大卡一碗面条的热量大约284大卡一碗稀饭的热量大约58大卡另注：一碗方便面的热量≈一碗米饭+一碗面条，在400大卡以上。
在日常生活中，每天都要摄入1500到2000卡路里的食物，才能满足人体的能量代谢和新陈代谢的需要。
比如100克米饭的热量大概在200卡左右，100克瘦肉的热量大概也是在200卡左右，一杯250毫升的牛奶热量大概在150卡左右，一天1到2个鸡蛋的热量大概在200卡左右，如果再配合吃一些水果，比如100克苹果的热量大概在80卡左右。
2000卡食物大概是1000克米饭，2500克苹果等。可以根据自身的需求，适当的选择。
一碗米饭的热量大约116大卡