口红 黄瓜的营养价值
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黄瓜适合各年龄阶段 ， 尤其是女性特别喜欢因为黄瓜有美容减肥的效果 。 除了这些黄瓜还有什么其他的功效和作用吗？你了解吗？不了解的朋友们一起来看看吧 。
黄瓜的功效与作用黄瓜含有丰富的营养 ， 包括维生素C、胡萝卜素和钾 ， 还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分 。 因此 ， 从营养学的角度 ， 是十分适合大家长期食用的蔬菜之一 。
【口红 黄瓜的营养价值】美容：黄瓜是一味可以美容的菜蔬 ， 被称为“厨房里的美容剂” ， 经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化 ， 减少皱纹的产生 。
减肥：它有一种可以防止脂肪的作用 ， 黄瓜是很好的减肥品 。 爱吃甜食得人 ， 可以吃些黄瓜 ， 会帮助我们达到减肥的目的 。 但是要吃新鲜的黄瓜哦 。
提高人体免疫功能：黄瓜有降血糖的作用 ， 对糖尿病人来说 ， 黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物 。 黄瓜中的苦味素有抗癌的作用 。 《本草纲目》中记载 ， 黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效 。
抗衰老：黄瓜含有抗衰老的物质 ， 还能有效的治疗晒伤和皮肤过敏 。 还有解毒的功效 。
以上就是黄瓜的作用和功效 ， 让我们一起关注养生 ， 拥抱健康 。
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