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强迫性 双十一狂欢背后：我们真的越买越快乐吗？( 三 )


总之就是相信拥有了这些东西会让自己人生更美好 。如果没有人生就很可怜 。
强迫性 双十一狂欢背后：我们真的越买越快乐吗？
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压力很大没什么时间和精力与人建立关系的都市白领，很容易掉入这种消费陷阱中 。毕竟买买买可能是最简单快捷的解压方法了 。
就好比吸烟一样 。虽然知道吸烟有害健康但是内心很空的时候，根本顾不了那么多，只想要来点刺激 。
强迫性 双十一狂欢背后：我们真的越买越快乐吗？
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如何摆脱“强迫性”消费呢？
克服“强迫性消费”最简单的方法就是给欲望做断舍离 。
断舍离有三重境界 。
第一重，斩断外界干扰以及无意义的诱惑，比如不买不需要的东西，不混不适合自己的圈子，不做无意义的事情，不与不合适的人交往 。
第二重，舍去已经拥有但是消耗自己能量的，无用的东西 。比如，感情、物品、人际关系、想法等等 。
第三重，出离是指割断对一些人事物的执念，放下那些对自己成长来说无益的东西专注于活出自己独特价值 。
控制自己买买买的冲动是第一重，斩断诱惑 。
果断处理不适合自己的、多余的东西是第二重，舍去多余的东西 。
不再执迷于用外物来填补内心的匮乏和缺爱感是第三重 。找到内心的平衡，不被虚假的需求迷惑 。
最难的是第三重 。
强迫性 双十一狂欢背后：我们真的越买越快乐吗？
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我们生活在一个“消费主义”时代，每天一醒来各种声音纷至沓来 。就像海妖的歌声引诱着我们去追逐 。甚至连感情也被物化了 。
我们越来越相信“只有拥有更多才会幸福” 。可一边拼命追逐，一边遗憾地发现似乎自己总是缺点什么 。
在这样“虽拥有了很多却依然不快乐”的时候，需要静下心来审视一下外物与自己的关系 。
一切外物都是内心欲望的投射，人也好，物也好，事也好，无一例外 。
当欲望不被满足的时候，我们的内心就会很焦虑、很恐惧、很空虚、很孤独 。
就好像把自己的心寄存在了他处 。如提线木偶般去向外索求 。
结果自然是徒劳无功 。只有向内求我们才能够真正找到内心的宁静 。
因此多问问自己“当我拥有了这一切之后，我的感觉是怎样的？现在可不可以就这样呢？”
其实内心的转变只在一念之间 。
当我们意识到自己不是被迫去追逐这一切，而是有选择的时候，就不会那么焦虑、痛苦了 。
放下了焦虑自然不再会掉入“强迫性消费”怪圈 。
更重要的是放下了焦虑就能够更好地活在当下，更从容地奔赴自己想要到达的远方 。
对每个人而言双十一的狂欢都是一场关于内心欲望的考卷 。你得了多少分呢？
-END-
策划：素琪
作者：非也
编辑：雪梨
设计：多纳
（文中部分图片均来源网络，侵权可联系删除）
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