做梦惊醒怎么回事

【做梦惊醒怎么回事】做梦时惊醒的原因主要有以下几种:
1、做噩梦,是最常见的现象,大多数都出现过这种情况,梦到恐怖的事情,过于担心的事情或者与人争吵等,都会突然从梦中惊醒,出现心率增快和入睡困难的症状;
2、神经衰弱,是由于睡眠质量差引起的,如长期精神心理压力过大、过于劳累等,导致睡眠质量差,患者深睡眠的时间缩短,处于浅睡眠的状态,易出现多梦和做梦后易惊醒的症状;
3、患有某些疾病等,如更年期综合征、甲状腺功能亢进等,患者的睡眠质量差,易出现梦多、做梦后惊醒的症状 。
所以要改善做梦惊醒的症状,要先改善睡眠质量,睡眠质量好转,多梦的症状也会达到缓解 。
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