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脾虚包括脾气虚、脾阳虚和脾阴虚三种类型 , 每种类型需要进补的食物不一样 。
1、脾气虚 , 临床上多表现为食少、倦怠懒言、面色萎黄、气短乏力、大便稀溏 。脾气虚的患者日常可以多吃栗子、牛肉、鸡肉、红枣等食物 , 栗子性甘温 , 能补肾气 , 熟栗子可温补脾肾;牛肉具有补中益气、滋养脾胃、暖胃等功效;鸡肉味甘 , 性微温 , 能温中补脾 , 益气养血;红枣具有暖胃养胃的功效 , 这些食物都有助于补脾温中 , 缓解脾气虚的症状 。
2、脾阳虚 , 多为生活环境湿冷、久用寒凉食品药品所致 , 在临床表现上多数以腹胀腹痛、喜温喜按、四肢不温、面目浮肿、小便清长、女性白带清稀等症状为主 。脾阳虚患者可多吃羊肉、龙眼肉等 。羊肉性温 , 且具有养胃的作用 , 可温补脾阳;龙眼肉可补心脾 , 益气血 , 健脾胃 。
【补脾虚吃哪些食物】3、脾阴虚 , 多因长期过食辛辣肥甘、胃肠湿热灼伤脾胃的阴液所导致 , 在临床上主要表现为胃腹隐痛、口干舌燥、大便秘结、潮热盗汗、五心烦热等 。脾阴虚患者日常饮食可多食山药、鸭肉等 。山药可温补脾肾 , 鸭肉味甘微咸 , 性偏凉 , 入脾、胃、肺及肾经 , 可滋养脾胃 。
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