4月13日今北京山区有降雨大风达7级 昼夜温差大谨防感冒

这两天北京的风比较大,直至今天(13日),预计大风最强也可达7级,注意防范 。整体来说,今北京多云为主,不过,部分山区有降雨,雨量不大,但大家出行还是带把伞吧 。气温上,今最高气温19℃,最低气温6℃,昼夜温差大,注意及时添加衣物,谨防感冒 。另外,近期花粉浓度仍较高,谨防过敏 。
今北京山区有降雨大风达7级
北京大风
昨天(12日),北京天气晴朗,大风吹出蓝天,受冷空气影响,气温有所下降,最高气温在20℃左右,回到初春体验 。
北京市气象台预计,今天白天多云(山区有零星小雨)转晴,南风三四级(阵风六七级),最高气温19℃;夜间晴间多云,南转北风二三级,最低气温6℃ 。
明后两天,北京继续维持晴朗天气,最高气温20℃上下,最低气温在个位数运行,昼夜温差较大,早晚外出需适当添衣保暖 。
气象专家提醒,未来三天,北京天气总体晴朗,适宜进行户外活动,但中午时段外出需注意防晒 。目前全市花粉浓度很高,易过敏人群需做好防护措施,及时清洗口鼻 。
大风预警生效中:
大风预警
市气象台2022年4月12日16时25分发布大风蓝色预警信号:预计,13日10时至20时,本市大部分地区有3、4级偏南风,阵风6、7级,请注意防范 。
1、政府及相关部门按照职责做好防大风工作;
2、关好门窗,加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受大风影响的室外物品,遮盖建筑物资;
3、相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施,如回港避风或者绕道航行等;
4、行人注意尽量少骑自行车,刮风时不要在广告牌、临时搭建物等下面逗留;
5、有关部门和单位注意森林、草原等防火 。
北京未来天气:
北京天气
14日(明天)晴,21/9℃;
15日(后天)晴,19/8℃;
16日(周六)晴转多云,21/9℃;
17日(周日)多云,22/10℃;
18日(周一)晴,23/10℃;
19日(周二)晴,27/12℃ 。
昼夜温差大注意事项:
早晚加衣
昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低 。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖 。
保持空气流通
保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新 。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失 。
均衡饮食、补充营养
食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配 。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物 。
加强身体锻炼
【4月13日今北京山区有降雨大风达7级 昼夜温差大谨防感冒】运动是防寒一项必不可少的项目 。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来 。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力 。

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